PRAWIEDZIK Marek Prawdzik

Współpracowałem z Markiem przez ok. 1,5 roku. Przez ten czas osiągnąłem nie tylko wymarzoną sylwetkę - zbudowaliśmy masę mięśniową, a później docięliśmy na wiór, dzięki czemu jestem w życiowej formie, przyswoiłem ogrom zdrowych nawyków żywieniowych, które pomagają mi mieć dopięte wszystko na ostatni guzik, nawet w najbardziej zabiegany dzień, ale tak naprawdę przede wszystkim przeszedłem ogromną przemianę jako osoba. Nabrałem dużo pewności siebie, nauczyłem się ciężkiej pracy i zyskałem zupełnie inny mental, a początkowo zgłaszałem się jedynie z myślą o poprawie sylwetki. Zawsze czułem się zaopiekowany przez Marka i nigdy nie byłem tylko "kolejnym klientem". Wszystko było dostosowane do mojego trybu życia, możliwości i zachcianek żywieniowych. Zero skrajności, za to dużo zdrowego rozsądku, konkretnych wskazówek i merytorycznej wiedzy. Zdecydowanie była to najlepsza inwestycja w samego siebie, jaką podjąłem i współpraca była warta każdych pieniędzy.

Jeśli ktoś się nadal waha podjąć współpracy z Markiem, to naprawdę nie warto tyle czekać. Pomimo ,że jestem siłownianym "freakiem" i raczej robie to w celach hobbistyczno - zdrowotnych Marek otworzył mi oczy ,że naprawdę nie trzeba sobie ani komplikować posiłków czy też treningu by przynosiły one ogromne efekty. Marek przekazywał mi wiedzę w sposób prosty i przejrzysty, wiedziałem po co i dlaczego jem tyle i tyle i dlaczego ten trening wygląda w taki sposób a nie inny. Ze współpracy jestem jak najbardziej zadowolony trwała ona 3 miesiące i zredukowałem już całkiem sporo, Do Marka na pewno wrócę na okres masowy by ktoś nade mną czuwał i bym osiągał jeszcze lepsze efekty niż te na redukcji. Zdecydowanie godny polecenia trener, wart każdej ceny!

Z Markiem pracowałem przez 3 miesiące i są to 3 miesiące z których na pewno mogę być bardzo zadowolony. Udało się sporo zredukować i mimo, że to nie koniec redukcji to wiem, że sobie poradzę już po współpracy bo wszystko było w prosty i jasny sposób wytłumaczone. Mimo tego, że kończyła nam się współpraca Marek nie dość, że dał na koniec kolejne tipy które mi pomogą, to na dodatek wprowadził zmiany w planie treningowym który będę używał po współpracy.

Współpraca z Markiem to najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć w kwestii treningu i odżywiania. Marek to ogromny profesjonalista z pasją do tego, co robi. Wszystko tłumaczy w prosty i zrozumiały sposób, zawsze można liczyć na jego wsparcie i szybki kontakt. Dieta była idealnie dopasowane do moich możliwości i celów — a przy tym prosta i łatwa do utrzymania na co dzień. Dzięki jego podejściu nie tylko poprawiłam sylwetkę, ale też nauczyłam się zdrowego, rozsądnego podejścia do jedzenia i aktywności fizycznej. Z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka trenera z prawdziwego zdarzenia — zaangażowanego, kompetentnego i ludzkiego.

Dwuletnia współpraca z Markiem to była jedna z najlepszych inwestycji w moim życiu. Marek to osoba którą z jednej strony cechuje olbrzymia wiedza, doświadczenie i kompetencje, a wszystko to ma umocowanie w pracach naukowych. Z drugiej strony jest osobą empatyczną, z normalnym podejściem do treningu i żywienia, więc zmiana nawyków następuje w sposób łatwy i przyjemny. Zatem, jeśli myślisz o poprawie swojego wyglądu i sposobu odżywiania, współpraca z Markiem będzie strzałem w dziesiątkę.

Z całego serca mogę polecić współpracę z Markiem. Przez rok który miałam przyjemność współpracować udało nam się wypracować fajne zdrowe nawyki żywieniowe, pozbyć się zbędnych kilogramów i centymetrów a także pozbyć się bólu w kolanach. Dzięki świetnemu dialogowi miałam wszystko jasno wytłumaczone i dostosowane pod moje potrzeby. Polecam serdecznie szczególnie z perspektywy zwykłego, szarego człowieka, wskazując chociażby na fakt że wcześniej ćwiczyłam tylko z trenerkami na youtubie, a zostałam tak poprowadzona że regularnie chodzę na siłownię ćwiczyć z hantlami, a dzięki wsparciu czułam się w tym przejściu mega pewnie. Jeszcze raz polecam dla każdego.

Daję 5 gwiazdek i serdecznie polecam Marka! Współpracowałem z Markiem przez wiele miesięcy i dzięki niemu moje podejście do diety i treningów zmieniło się o 180 stopni. Marek to nie tylko świetny trener, ale też ogromne wsparcie psychiczne. Zawsze motywował i nigdy nie oceniał, nawet gdy z powodu zawirowań życiowych nie mogłem w pełni wykorzystać jego potencjału. Marka wyróżnia niespotykana elastyczność i pełne dopasowanie planu pod klienta. Nie ma tu gotowych schematów, a wszystko jest skrojone idealnie pod Twoje potrzeby i możliwości. Jeśli szukasz trenera, który Cię zrozumie i pomoże osiągnąć Twoje cele w zdrowy i zrównoważony sposób, to Marek jest strzałem w dziesiątkę. Polecam go z czystym sumieniem każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania!