mgr Michał Sobiech, Dietetyk

Do Michała trafiłem z myślą o odzyskaniu i zmaksymalizowaniu sił życiowych. Ciężka praca fizyczna, przygotowania do biegów ultra i nieodpowiednia dieta zdecydowanie nie szły w parze. Byłem ciągle zmęczony, a z czasem zaczęło brakować wewnętrznej iskry do działania. Powiem jedno, ten człowiek potrafi zdziałać cuda. Po trzech miesiącach współpracy czuję się jak nowy. Pełen energii, zdrowszy i w końcu w stanie wykorzystywać swój pełny potencjał nie tylko na treningach. Po drodze zrzuciliśmy też kilka kilogramów i zrobiliśmy formę życia. Głowa przestała być „zamglona" i zaczęła pracować na najwyższych obrotach. Z całego serca polecam!

Zgłosiłam się do Michała w momencie, kiedy czułam się naprawdę źle… brak energii, pogorszone samopoczucie i poczucie, że potrzebuje zmiany, a moje zdrowie wymaga konkretnego zaopiekowania. Każda samodzielna próba zmiany diety i dopasowania do problemów, z którymi się borykałam kończyły się tym, że byłam tylko bardziej przytłoczona. Potrzebowałam nie tylko diety, ale realnego wsparcia i mądrego spojrzenia na całość. Współpraca zaczęła się od szczegółowej ankiety i rozmowy, która pozwoliła spojrzeć szerzej nie tylko na potrzeby żywieniowe ale na objawy, które mnie męczyły, na mój styl życia, podejście i ogólny stan zdrowia. Michał naprawdę słuchał i rozumiał. Na początku zlecił konkretne badania, a kolejne w trakcie współpracy, dzięki czemu mogliśmy realnie obserwować efekty wprowadzonych zmian. To on jako pierwszy zwrócił uwagę na nieprawidłowości w wynikach krwi, które wcześniej były bagatelizowane, i zasugerował problem z pasożytami, co potwierdziły badania. Podejście było holistyczne, nie skupialiśmy się wyłącznie na „rozpisce"ale na poprawie wyników, regeneracji i budowaniu fundamentów zdrowia. Dieta była dobrze dopasowana, odżywcza i realna do wdrożenia. W końcu nie chodziłam głodna, a o podjadaniu nawet nie myślałam 🙂 Gdy tylko potrzebna była zmiana, Michał ją wdrażał. Dzięki tej współpracy wprowadziłam nowe nawyki, jestem bardziej świadoma i wiem czego mi potrzeba. To była współpraca oparta na wiedzy, uważności i zaangażowaniu. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka czegoś więcej niż tylko jadłospisu, a chce w końcu zadbać o siebie.

Do Michała trafiłam z bardzo dużą anemią. Moje żelazo było tragiczne i codzienne samopoczucie również…. Po trzech miesiącach współpracy wszystkie wyniki poszły znacznie w górę. Posiłki okazały się zdrowe, smaczne i łatwe w przygotowaniu, a suplementacja wygodna. Michał jest bardzo zaangażowany i pomocny! Moja waga spadła przy okazji o 4 kg 😉 Zdrowie to nasza najlepsza inwestycja! Zamierzam dalej się stosować do zaleceń i gorąco polecam! Gabriela

Podsumowanie roku 2025 Do Michała napisałam w Grudniu 2024 z myślą, że „chyba" potrzebuję wsparcia. Byłam wtedy po dwóch latach leczenia u różnych specjalistów: internisty, gastrologa, endokrynologa, dermatologa i innych… i wciąż borykałam się z problemami zdrowotnymi, z którymi nikt nie potrafił mi realnie pomóc. Byłam wykończona szukaniem rozwiązań, ale też nie wiedziałam jeszcze wtedy, jakiej opieki potrzebuję i jak bardzo współpraca z Michałem zmieni moje życie. Pierwszy kontakt z Michałem to była około 40-minutowa rozmowa telefoniczna. Zamiast gotowych schematów były pytania, uważne słuchanie i chęć zrozumienia całego obrazu moich problemów. Już wtedy poczułam, że ktoś w końcu patrzy całościowo, a nie przez pryzmat jednego wyniku czy objawu. W tamtym momencie to było nawet trochę irytujące i dziwne, przecież nikt nigdy o to nie pytał. 😉 Komunikacja w trakcie współpracy była sprawna głównie mailowa, a w nagłych sytuacjach przez WhatsApp. Kiedy np. po wyrwaniu ósemki potrzebowałam pomocy „tu i teraz", Michał był akurat w trakcie dużego projektu, ale od razu dał mi o tym znać prosząc o dokładny opis sytuacji. Zapewnił, że dostanę pomoc. I rzeczywiście! Ratunek przyszedł szybko w postaci konkretnych zaleceń od innego specjalisty z jego zespołu. To dawało ogromne poczucie bezpieczeństwa. Dieta była "moja" czyli lekka, dopasowana, taka, po której czułam się dobrze, a mój brzuch nie puchł. Michał od początku pytał, co lubię, czego nie jem i trzymał się tych wskazówek, jednocześnie dbając o odpowiedni balans. Nie było walki z jedzeniem ani zmuszania się, jeśli potrzebowałam zmiany w diecie to ją otrzymywałam. Rok 2025 to moment, w którym moje ciało w końcu stało się moje. Zniknęły opuchnięcia, bóle, napięcia. Czuję się delikatna, „czysta", lekka. Moja fizjoterapeutka była w szoku, kiedy w kwietniu - czyli 4 miesiące po rozpoczęciu współpracy z Michałem, a po dwóch latach wspólnej współpracy z fizjo - przyszłam bez napięć na zewnętrznych partiach ciała. Zmieniła się też moja sylwetka: z opuchniętej na jędrną, a niedoskonałości po prostu zaczęły znikać. W trakcie tej współpracy czułam spokój i ogromne zaufanie. Rozmowy z Michałem były uspokajające i zawsze wspierające. Był cel, był plan i było wsparcie. Nawet wtedy, gdy było trudno. Nawet wtedy, gdy wspólnie płakaliśmy. Michał był pierwszą osobą, która spojrzała na moje wyniki badań i powiedziała: „naprawmy to". Bez straszenia, bez oceniania, z realnym planem. Cotygodniowe raporty bywały trudne, ale dziś wiem, że nie chodziło tylko o informację zwrotną dla Michała. Chodziło o autorefleksję, o zauważanie, dlaczego np. znowu zasypiam po pierwszej. Czy to wyjątek, czy sygnał, że coś jest nie tak? Co więcej… nie tylko ja stałam się lepszą wersją siebie. Ludzie wokół mnie zaczęli przejmować moje nawyki, widząc efekty już po pierwszych tygodniach współpracy. Dziś mam ogromną wiedzę, którą dostałam od Michała i z której będę korzystać dalej. Wiem też, że jeśli kiedykolwiek pojawi się problem, bez wahania wrócę na konsultację. To była i jest współpraca, która naprawdę ma sens. Michał odkrył, gdzie leży problem. Zlecił odpowiednie badania, dokładnie wytłumaczył, co i dlaczego robimy, przygotował mnie do leczenia antybiotykiem i pokierował mnie dalej. Dziś idę już tą drogą samodzielnie. Ten sukces nie wydarzyłby się bez jego pracy i rozkmin. Wybieraj Michała. Czasem jedna decyzja wystarczy, żeby wszystko zaczęło się zmieniać.

Do Michała zgłosiłem się parę miesięcy temu z bliżej niezidentyfikowanymi, trwającymi od dawna bólami brzucha, szalejącymi jelitami i niskim poziomem energii. Dzięki współpracy z Michałem te problemy to przeszłość, ja czuje się i wyglądam lepiej, a moje wyniki z miesiąca na miesiąc są coraz lepsze. Tam gdzie gastrolodzy załamywali ręce i kazali wykluczać z diety wszystko to co lubiłem, tam Michał udowodnił, że da się zdrowo i przyjemnie. Polecam każdemu kto jeszcze się waha 🙂

Do chłopaków trafiłam żeby po prostu naprawić i odzyskać swoje życie 😉 Przez zabiegany i intensywny tryb życia mój organizm wyniszczał się z miesiąca na miesiąc. W krytycznym momencie nie tylko przytyłam ale mój organizm odmówił posłuszeństwa. Patologiczna senność i zmęczenie, bóle głowy, bóle całego ciała, wypadające włosy, bóle brzucha i coraz większe zrezygnowanie z tego, że kiedyś uda się z tego wyjść. Współpraca z Filipem była najlepszą decyzją jaką mogłam podjąć. Najważniejszą rzeczą było jego indywidualne podejście do tematu a nie zamykanie w schematy i tabelki kopiuj wklej jak inni specjaliści 😉 Wysłuchał i słuchał mnie całą współpracę. Dostałam dokładnie to o co prosiłam. Dietę szybką, prostą i efektywną. Czułam się codziennie syta a kilogramy leciały w dół. Badania zaczęły się poprawiać a mi powoli wracały chęci do życia. Okazało sie, że dieta i naprawa życia z pomocą odpowiednich ludzi wcale nie jest czarną magią, tylko pracą bazującą na prostych i efektywnych schematach. Finalnie udało pozbyć się -9kg ale nie waga była najważniejsza. W końcu odzyskałam kontrolę 😉

Trafiłem do Filipa jak stałem się już większy na boki niż do góry, haha Większość życia zajmowałem się sportem lecz moje życie poszło w złym kierunku i Filip jest osobą która pomogła mi wrócić na właściwe tory i zacząć żyć jak człowiek a nie jak zawodnik Sumo, współpracowaliśmy z Filipem równy rok, efektem tego było -30 kg ale najcenniejsze co dał mi Filip to zdrowie, nowe nawyki, świadomość i wiedzę dzięki, której mogę sobie sam działać dalej. Więc współpraca z Filipem to nie tylko zrzucanie wagi ale wiele więcej, ma nadzieję że tym komentarzem rozwiałem wątpliwość ludzi, którzy jeszcze myślą czy zacząć współpracę. Bierzcie się do roboty, chłopaki w tym ci pomogą i poprowadzą za rękę 😁