Trener Tomasz Palej

Z całego serca polecam współpracę z Tomkiem😀. Kilka razy próbowałam odchudzanie z innymi bardziej lub mniej znanymi osobami i niestety to nie to. Cieszę sie że spróbowałam odchudzanie z Tomkiem chociaz bałam sie że pewnie znów wyrzucone pieniądze. Tym razem trafilam w dziesiątkę 😀. Tomek podzielił się ze mna swoją wiedzą oraz przekazał mi dużo cennych wskazówek dotyczących odchudzania. Dieta łatwa i niedroga. Co tydzień nowy plan. Ponadto bezproblemowy kontakt😀co również jest bardzo ważne😀😀. Tak więc jeśli ktoś ma nadal wątpliwości czy rozpocząć współpracę z Tomkiem to ja POLECAM!!! naprawdę warto😀😀😀

Hejka😄 Dziękuję za motywację i wsparcie. Dzięki Tobie Tomaszu zmieniłam swój styl życia na lepszy i nauczyłam się dbać o siebie. Doceniam Twoje zaangażowanie, i pozytywną energię. Dawałam sobie gór 2 tygodnie wytrwałości ale nie wiem jak to się stała kiedy minęły 3 miesiące .. Moje ciało zmieniło się . Może waga nie poleciała bo 3 kg ale 14 cm w brzuchu to dla mnie mega sukces. Moja wada postawy znacznie się poprawiła . Czuję się zdecydowanie lepiej tak lekko. Pokazałeś i nauczyłeś mnie z każdym tygodniem że można zdrowo, smacznie, szybko przyrządzić posiłki . Można zrobisz super trening w domu . 🌞Dziękuję że nauczyłeś mnie zdrowych nawyków. To dopiero początek . Polecam każdemu Trenera Tomasza Palej. 👍💪 To człowiek o wielkim doświadczeniu który daje receptę na skuteczny zdrowy tryb życia ..👍

Najlepsza decyzja jaka mogłem podjąć to współpraca z Tomkiem 💪Jego wiedza, doświadczenie,pasja, zaangażowanie kontakt z podopiecznym są na wysokim poziomie.Po redukcji mam lepsze samopoczucie, wzrosła pewność siebie,wysypiam się wstaje rano wypoczęty, zniknęły bóle nóg i pleców,mam więcej energii.Zanim trafiłem na Tomka stosowałem dietę keto w połączeniu z postem przerywanym jak sama nazwa wskazuje to katowanie swojego organizmu to nie dieta to głodówka po której pojawia się brak energii, bóle brzucha, problem z koncentracją i zasypianiem itd. Dzięki Tomkowi 💪 zmieniło się moje podejście do odżywiania, nie tylko moje ale całej rodziny,a takie składniki jak jaja ,ryby, twaróg wątróbka,płatki owsiane, mogły dla mnie nie istnieć a teraz jem ze smakiem. Początki były ciężkie,12 h w pracy potem siłka , przygotowanie posiłku pojawiło się zwątpienie czy podołam ale dziś wiem że ograniczenia są tylko w naszej głowie. Złapałem bakcyla i ide po więcej .Polecam trenera Tomka w 100% 💪🏋️🏋️🤝

Polecam Tomka z całego serca♥️ Korzystałam z diet od różnych „magików-dietetyków" gdzie głodzono „pacjentów" i waga oraz motywacja się zatrzymywały po krótkim czasie ale dopiero tu się spotkałam z profesjonalistą w swoim fachu. Jem dużo ( choć na początku podchodziłam do tego sceptycznie bo miałam jeść więcej kal o 500 niż u innego dietetyka ale to właśnie była droga do zdrowej redukcji), przede wszystkim zdrowo, bez wykluczeń, dzięki temu kilogramy zaczęły lecieć. Pierwszy raz czuję, że nie jestem na diecie, nie głodzę się, nie torturuję. Posiłki dobrze zbilansowane, pyszne, proste przepisy i zróżnicowane. Samopoczucie super, nie mam dużej ochoty na produkty „zakazane" jak np słodkości. Forma, wytrzymałość fizyczna, sprawność coraz lepsza, ubrania zaczynają „wisieć" i co najważniejsze- nic mnie już nie boli🤣🤣Tomek bardzo wspiera, motywuje, wszystko szczegółowo wyjaśnia a co najważniejsze słucha i rozumie- odpowiada bardzo szybko i każda odpowiedź bardzo przemyślana a nie „kopiuj wklej" lub AI. Wszystko jest dopasowane indywidualnie pod twoje potrzeby, budżet, możliwości, czas. Treningi są kompleksowe. Absolutne Must have jeżeli tak jak ja próbujesz schudnąć od wielu lat. Ten raz jest inny, wyjątkowy. Pozwala nie tylko zmienić swoje życie ale także wiele się nauczyć o zdrowym odżywianiu, balansie a także o sobie samym. Dziękuję za pomoc, którą mi dajesz ( nie tylko w indywidualnej współpracy ale o po jak coś potrzebuję ale i na grupach pomagając innym). Dzięki Tomkowi - wiem że „walka" o swoje zdrowie nie musi być czymś nieprzyjemnym a wręcz przeciwne- robi się uzależnieniem, stylem życia . Pozdrawiam i dziękuję 🥰🥰

Bardzo polecam współpracę z Tomkiem. Rzeczowo i profesjonalnie podchodzi do swojej pracy. Wszystko jest zawsze dokładnie omówione i wytłumaczone. Rozwiewa wszelkie wątpliwości i bardzo szybko odpowiada na zadane pytania. Miałam wątpliwości, czy będzie mi się chciało trzymać dietę wg rozpiski i jednocześnie gotować dla rodziny, ale okazało się, że niepotrzebnie. Przepisy od Tomka są bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, a zasady żywieniowe bardzo elastyczne. Wszystko super działa. Treningi ułożone indywidualnie w zależności od celu, możliwości i posiadanego sprzętu. Wszystko jest super zgrane. Jeśli ktoś się zastanawia, czy warto, to ja bardzo polecam. Fachowa wiedza przekazana w bardzo przystępny sposób, która doprowadza do zamierzonego celu 👌 Trzeba tylko zaufać i trzymać się wytycznych 🙂

Polecam bardzo! Współpracowalam z trenerem 12 tygodni. Bezmyślne skrolowanie FB przyniosło mi niezwykle ważne inspiracje - przez kilka miesięcy obserwowałam profil Trenera Tomasza i oglądałam metamorfozy. W końcu po wakacjach na których przemyślałam swoje życie postanowiłam wziąć byka za rogi i odzyskać sprawność sprzed lat. Pierwsze miejsce na liście do zrobienia - zrzucić zbędne kilogramy aby mieć więcej powera do życia, mniej się męczyć, skończyć z drzemkami, powrócić do aktywność, przestać łapać zadyszkę na schodach, wyjechać z córką w góry i przeżyć całodzienne wędrówki 🤪 Bardzo dziękuję za dwunastotygodniową opiekę. Doświadczenie Tomasza pomogło mi w miarę bezboleśnie przejść moją pierwszą drogę do lepszego życia. Pierwsze treningi w domu, przy pomocy hantli, butelki 5l z wodą i gum, to było piekło. Nienawidziłam ćwiczeń, a ćwiczenia siłowe zawsze powdowaly dreszcze, niestety ale nie ekscytacji a wręcz przeciwnie. Nie mówię, że jestem już fanką takiej aktywności, ale zaczynam dostrzegać w tym przyjemność. Na pewno nie są już karą za wcześniejsze grzechy lenistwa i obżarstwa 🤣. Zaprzyjaźniłam się z wagą kuchenną i fitatu. Ciuchy które były dla mnie wcześniej za małe, okazały się ok, a nawet mam w nich przestrzeń do życia 😀. Mądry trener to największy skarb jaki może człowiek odnaleźć. Będziemy na pewno wspólnie iść po więcej za kilka tygodni.

Polecam gorąco, współpracę z Tomkiem. Najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć 💪, zamiast szukać wymówek, znalazłam w sobie siłę, żeby działać. I w tym pomógł mi Tomek, dieta jest smaczna ,prosta i nie wymagająca stania przy garach, a cwiczenia są mega, już po miesiącu widać zmiany sylwetki. Każdy trening, każdy krok i każda decyzja to mała cegiełka w budowaniu silniejszej, zdrowszej i bardziej świadomej siebie. A to ogromna zasługa Tomka , zawsze podpowie, co można poprawić i jak ogarnąć to i owo. Jeśli ktoś ma jeszcze wątpliwości to radzę nie zastanawiać się i podjąć współpracę z Tomkiem ☝️☝️☝️