Dietetyk kliniczny Gdańsk | dietetyk Łukasz Jank | Gabinet dietetyczny JANKFITNESS | dieta | odchudzanie | PCOS | IO

Łukasz był moja ostatnią deską ratunku. Waga wskazywała coraz więcej a ja nie potrafiłam sobie sama poradzić z kompowaniem posiłków. Pilnowałam kalorii ale często okazywało się, że w połowie dnia już wszystkie "wykorzystałam" i chodziłam głodna. Podjadałam. Potrzebowałam planu. Gotowego jadłopisu, krok po kroku rozpisanego na cały dzień. Od dłuższego czasu obserwowałam Łukasza na Ig. Skorzystałam z kalkulatora kalorii, wyliczyłam na jego stronie jakie jest moje zapotrzebowanie aby dotrzeć do mojej wagi docelowej. Wykupiłam jadłospis i postanowiłam działać. Na początku sceptycznie podchodziłam do dań na słodko, ale stwierdziłam że spróbuję wszystkich posiłków by zdecydować czy w kolejnych tygodniach będę musiała coś zmieniać? I wiecie co? Nic nie zmieniłam. Coś co dla mnie na początku wyglądało dziwnie okazało się bardzo smaczne. Polubiłam się z tofu na słodko, z płatkami jaglanymi, myślę że dzięki temu nie mam ochoty na batoniki czy słodzone napoje. Dziś mija miesiąc odkąd stosuje się do przepisów Łukasza i mogę celebrować mały trumf -4kg. Mimo iż zdarzały się grzeszki, byłam również na urlopie na którym porzuciłam pudełka, wiedziałam już jak ma wyglądać mój talerz aby było syto i zdrowo. Dzięki Łukasz! Działam dalej 🙃

Jestem bardzo wdzięczna panu Łukaszowi. Byłam zestresowana i przepracowana, przez co doprowadziłam się do stanu skrajnego nadwagi i problemów zdrowotnych, nie zarabiając przy tym dużo pieniędzy. Ciągle mi ich brakowało, ale traciłam przytomność, miałam trudności z chodzeniem, nie mogłam znaleźć ładnych ubrań, a moja samoocena była na niskim poziomie. Zaczęłam chodzić do mojej lekarki, a ona przez trzy miesiące próbowała mnie namówić na wizytę u pana Łukasza. Nie wierzyłam, że mogę schudnąć. Byłam absolutnie zażenowana i w Wigilię powiedziałam sobie, że muszę zadzwonić i umówić się na konsultację teraz, albo nigdy. I muszę powiedzieć, że to był najlepszy prezent świąteczny, jaki mogłam dostać. Pan Łukasz, choć młody, jest bardzo dobrym specjalistą w swojej dziedzinie. Po raz pierwszy w życiu schudłam bez żadnego wysiłku, bez utraty dużej ilości pieniędzy. Schudłam 12 kg. Teraz czuję się nie tylko lepiej fizycznie, ale i psychicznie – czuję się jak królowa. Polecam go każdemu! Napewno warto!

Zmagam się z IBS i Hashimoto oraz złymi nawykami, które kiedyś nabyłam. Współpraca z Łukaszem to prosty, szybki i smaczny jadłospis. Każdy znajdzie coś dla siebie, ponieważ baza posiłków jest ogromna. Mimo to, Łukasz dodatkowo w zgodzie z rozsądkiem wprowadza posiłki na życzenie. Jesteśmy w stałym kontakcie, wprowadzamy sugestie i zmiany. Czuję się znacznie lepiej, zredukowałam już pierwsze kg tłuszczu, przy tym budując masę mięśniową. Przymiarka w sklepie ubrań o rozmiar mniejszych niż miesiąc temu, to dowód na powyższe. Moim największym jednak sukcesem (w krótkim czasie) wypracowanym dzięki Łukaszowi jest zmiana myślenia, że zdrowy styl życia, to nie katorga. 80/20- trzymam się naszego planu i dążę do celu, a przy tym nie rezygnuję z życia. Nasza współpraca została przedłużona, polecam serdecznie. Bardzo ludzkie podejście do pacjenta i pełen profesjonalizm!

Gorąco polecam. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Dieta jest jest bardzo łatwa w przygotowaniu i co najważniejsze - skuteczna. Pan Łukasz jest bardzo zaangażowany i cały czas jesteśmy w kontakcie - trzyma rękę na pulsie. Czuję motywację i wsparcie 🙂

Z całego serca polecam dietetyka Łukasza Janka! Jest profesjonalny, zawsze odpowiada na pytania i regularnie monitoruje postępy. Dieta była smaczna, zdrowa i łatwa do stosowania, dzięki czemu szybko udało mi się schudnąć i poczuć się zdrowiej. Współpraca z nim była przyjemna i motywująca. Polecam wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę.

Współpracuje z Panem Łukaszem już od ponad miesiąca. Zmagam się z zaburzeniami odżywiania już od wielu lat i dieta zawsze kojarzyła mi się z wieloma wyrzeczeniami i głodem. Obawiałam się że tym razem może się to powtórzyć, jednak pierwsze dni współpracy pokazały mi że mogę jeść bardzo smacznie, sycie i zdrowo. Pan Łukasz podczas wizyty wszystko rzeczowo mi wytłumaczył i wysłuchał co mam do powiedzenia. Na duży plus jest stały kontakt z dietetykiem i to że sam się odzywa w ciągu tygodnia z zapytaniem czy wszystko jest okej, co pokazuje że nie zostajemy sami sobie pomiędzy jedną wizytą a drugą. Po tym czasie współpracy czuje się lepiej fizycznie i psychicznie. Kilogramy i centymetry z ciała spadają co daje bardzo dużą motywację. Zamierzam kontynuować dalej współpracę z Panem Łukaszem i polecam każdemu się jej podjąć, jeżeli wacha się czy to zrobić.

Jestem bardzo zadowolony ze współpracy. Plan żywieniowy jest dopasowany do tego, co naprawdę lubię jeść, dzięki czemu zmiany wprowadzam bez problemu i bez poczucia, że jestem na restrykcyjnej diecie. Zauważam wyraźną poprawę samopoczucia i mam więcej energii na co dzień.Ogromnym atutem jest także bardzo dobry kontakt zawsze mogę liczyć na wsparcie, szybkie odpowiedzi na pytania i motywację. Współpraca przebiega w przyjaznej atmosferze i daje realne efekty. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie w rozsądny i dopasowany do siebie sposób.