Mateusz Sprengel Dietetyk

Polecam współpracę z Mateuszem 🙂 dostałam kontakt do niego z polecenia i zaufałam jego radom 🙂 przy współpracy z Mateuszem osiągnęłam założony cel (a nawet kilogram więcej). Podczas półrocznej współpracy zrzuciłam 13 kg w zdrowym stylu, bez żadnych głodówek itp. Mateusz ma ogromną wiedzę i doświadczenie, dlatego bardzo dobrze prowadzi swoich podopiecznych, którzy osiągają zamierzone cele - tak jak ja. Polecam 👍🏻

Polecam Mateusza na 100% za pełne zaangażowanie we współpracę, komunikatywność, nadzór nad klientem a przede wszystkim za profesjonalną wiedzę i podejście. Mateusz pomógł mi w odżywianiu w okresie przedstartowym i przygotowaniach do maratonu - energii starczyło na cały dystans! Moja ocena 5/5.

Mateusz to ucieleśnienie profesjonalizmu i indywidualnego podejścia do klienta. Ma ogromną wiedzę, którą chętnie się dzieli i cierpliwie odpowiada na pytania. W dobie samozwańczych „specjalistów" z social mediów, Mateusz jest wyjątkowo autentyczny i merytoryczny. Współpracujemy od roku i mogę powiedzieć z pełną odpowiedzialnością, że odmienił moje życie na lepsze. Polecam!

Mateusz to przede wszystkim bardzo sympatyczna i empatyczna osoba. Posiada ogrom wiedzy w zakresie dietetyki. Plan żywieniowy dostosowany jest zawsze do indywidualnych preferencji klienta. Mateusz nie zwleka z odpowiedzią na nurtujące pytania, czy zmiany w planie żywieniowym. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych z pomocą Mateusza pomogło mi osiągnąć najniższą masę ciała od wielu lat i pomimo przerwy wakacyjnej jestem w stanie ją utrzymać. Polecam z całego serca 👍

Bardzo profesjonalna współpraca bazująca na indywidualnym podejściu do podopiecznego, z której jestem niesamowicie zadowolona. Dzięki zaangażowaniu Pana Mateusza cieszę się widocznymi rezultatami i długotrwałą poprawą mojego ogólnego samopoczucia. Zdecydowanie polecam!

Na początku roku od otyłości dzieliły mnie 2 kilogramy. Notoryczna senność, problemy z koncentracją i obniżony nastrój znacznie pogarszały jakość mojego życia. Kilkukrotnie podejmowałem próby schudnięcia, liczyłem kalorie, spacerowałem, biegałem. Bezskutecznie. Wyniki badań wskazywały między innymi na insulinooporność i niepokojący profil lipidowy. Postanowiłem zmienić swoje życie i tak zaczęła się moja współpraca z Mateuszem, która trwa już 8 miesięcy. Mateusz prowadzi mnie kompleksowo, pod kątem diety i treningu. Na pierwsze rezultaty nie trzeba było długo czekać, po 3 miesiącach wyniki krwi poprawiły się praktycznie w każdym aspekcie, profil lipidowy w normie, niższy HOMA-IR (wskaźnik pomagający ocenić insulinooporność). Z perspektywy 8 miesięcy mogę powiedzieć, że odzyskałem swoje życie. W ciągu dnia czuję więcej energii, zniknęła notoryczna senność, myślę klarownie i lepiej się skupiam. Masa ciała spadała sukcesywnie w zdrowym tempie, bez uczucia głodu albo poczucia wyrzeczeń. W połączeniu z prowadzonym przez Mateusza treningiem siłowym, znacznie poprawiłem sylwetkę i prawie na każdym treningu mogę cieszyć się z progresu. Dlaczego moje życie się zmieniło? To nie tylko kwestia poprawy wyników i masy ciała, ale przede wszystkim nawyków i wiedzy w zakresie diety i treningu, które zostaną ze mną do końca życia. W tym momencie nawet nie potrafię sobie wyobrazić powrotu do poprzedniego stylu życia, bo trzymanie się obecnego planu jest po prostu łatwiejsze. Zakupy są dobrze zorganizowane, nie wyrzucam jedzenia, nie zastanawiam się nad tym, co i z czego ugotować. Mateusz jest pasjonatą i profesjonalistą, opiera się na aktualnej wiedzy naukowej. Bez pseudonaukowych bzdur, tylko skuteczne, praktyczne i potwierdzone metody, dostosowane pod konkretną osobę. Częste konsultacje i przyjacielska atmosfera to coś, co jeszcze bardziej wyróżnia Mateusza na tle innych dietetyków. Posiłki są przepyszne, w każdym detalu dopasowane do moich preferencji i potrzeb. Dieta jest dopasowana pod to, kiedy robię zakupy i jaka jest gramatura produktów, które kupuję. Poza tym dieta nigdy się nie nudzi, bo Mateusz na bierząco zmienia i modyfikuje posiłki. Dzięki Mateuszowi idąc na trening mam pewność siebie i świadomość, co, jak i po co robię. Trening jest dopasowany pod moje możliwości czasowe i w tych ramach Mateusz optymalizuje plan treningowy tak, aby był jak najbardziej skuteczny. Poza tym osiągam z Mateuszem poboczne cele, takie jak umiejetność podciągania się, które jeszcze bardziej mnie cieszą i motywują. Progres siłowy, wizualny i badania mówią same za siebie. Mam nadzieję, że ta opinia pomoże kolejnej osobie zmienić swoje życie.

Mateusz perfekcyjnie przygotował plan treningowy. Wystarczyła mu krótka rozmowa w której wypytał o wstępne założenia i cele. Po paru dniach dostałem plan który przede wszystkim był dopasowany do siłowni na którą wykupiony mam karnet jak i do moich oczekiwań. Dodatkowo Mateusz z chęcią odpowiadał na moje pytania jak i sam zapytał po pierwszym tygodniu czy plan się sprawdza i jak mi idzie!