Akademia Zdrowego Wyglądu - Trener Personalny

Jeśli szukasz treningów jeden na jeden, to serio – lepiej w Gliwicach nie trafisz. Jarek jest mega profesjonalny i naprawdę ogarnia temat. Do tego ma swoją prywatną, kameralną siłownię, więc trenujesz tylko z nim, bez ludzi, bez gapiów, bez czekania na sprzęt. Pełne skupienie i dużo szybsze efekty, bo nic cię nie rozprasza. Na treningu nie musisz myśleć absolutnie o niczym. Trener dobiera ćwiczenia, pilnuje techniki, prowadzi cię krok po kroku. Ty tylko przychodzisz i robisz swoje. Zero stresu, pewność, że robisz wszystko dobrze i że każdy trening faktycznie ma sens i jest celowy, a nie pustym przebiegiem i straconym czasem. Cały trening masz jego pełną uwagę – poprawia, tłumaczy, motywuje. Lepsza technika, mniejsze ryzyko kontuzji i realne postępy. No i atmosfera jest super. Jarek ma luz, poczucie humoru, łatwo się dogadać. Trening nie jest męką, tylko czymś, do czego naprawdę chce się wracać. Nawet jeżeli wcześniej z twoją motywacją do treningów było słabo. Gdybyś chciał trenować pod okiem kogoś, kto faktycznie wie, co robi i dba o swojego podopiecznego, to zdecydowanie polecam.

Do Jarka trafiłam ponad rok temu. Chciałam poprawić swoją kondycję i jednocześnie pozbyć się zbędnych kilogramów. Teraz nie będę się rozpisywać o zgubieniu czy nie kilogramów, ale chcę napisać jak ćwiczenia z Jarkiem wpłynęły na moją formę. Będzie długo, ale chcę pokazać wszystkim, którzy nie widzą efektów, nie widzą sensu, wstydzą się lub maja inne powody, aby nie zadbać o swoją formę, że takie teningi z Jarkiem mają sens: 1. Rower - jako nastolatka lubiłam jeździć na rowerze, potem na wiele lat odpuścilam go. Kiedy wróciłam do jazdy na rowerze, to nagle okazało się, że trudniejsze tereny pokonują mnie - nie mam na myśli gór, wzgórzy itp., ale zwykłe, wąskie, leśne ścieżki, które trzeba przejechać odpowiednio manewrując pojazdem. Ja z tym miałam ogromny kłopot. Kilka miesięcy treningów - wsidam na rower i nawet nie wiem kiedy i jak jeżdżę między drzewami, korzeniami, zjeżdżam z piaszczystej górki. TO DZIĘKI TRENINGOM MIĘŚNIE NÓG I RĄK WZMOCNIŁY SIĘ. 2. Taniec - nigdy nie tańczyłam, ale postanowiłam się zapisać na kurs. Na kursie instruktor mi się pyta czy ja już tańczyłam, bo całkiem nieźle mi wychodzi... Hmm... TO DZIĘKI ĆWICZENIOM MOJA KOORDYNACJA RUCHÓW POPRAWIŁA SIĘ 3. Wypadek, noga w gipsie, później w ortezie - generalnie większość czasu spędzałam w pozycji leżącej bądź siedzącej, sukcesem były dla mnie wyjścia do sklepów na dłuższe zakupy - z chodzikiem. Na szczęście nie miałam większych kłopotów z przemieszczaniem się, bo... no właśnie, bo ćwiczenia, które przed wypadkiem serwował mi Jarek. Zadzwoniłam do niego i mu za to podziękowałam, bo wiem, że gdyby nie te poty u Jarka, to o dłuższym chodzeniu na jednej nodze nie było by mowy. TO DZIĘKI TYM WSZYSTKIM ĆWICZENIOM, KTÓRE JAREK MI SERWOWAŁ SZYBKO STANĘŁAM NA NOGI. Jeśli ktoś z Was ma wątpliwości czy warto, to napiszę tak warto! Moje przykłady pokazują dlaczego. Jarek jest profesjonalistą w 100%, potrafi dobrać ćwiczenia do aktualnych możliwości, potrafi zmobilizować i przede wszystkim zmotywować do działania! Gosha

Nieważne ile masz lat i to, czy pragniesz udziału w triathlonie, czy tylko i aż być po prostu sprawnym. Zarówno Jarek, jak i Marysia, poprowadzą do celu, w świetnej atmosferze, dbając o Twe zdrowie. Nie sądziłam, że trening może cieszyć, a jednak. Akademia to miejsce wyjątkowe, poprawia formę i nastrój. Dziękuję Marysiu i Jarku za już ponad dwa lata :-*

Długo się zastanawiałem co napisać aby oddać pełen obraz miejsca w którym trenowałem. Muszę stwierdzić, że nie jestem zadowolony... pewnie mój poziom zadowolenia by wzrósł w momencie gdybym mógł się u Jarka pojawiać nie dwa razy w tygodniu a pięć! Macie lub będziecie mieli do czynienia z człowiekiem pełnym pasji i zaangażowania w pracę. Jeżeli jesteście laikami w temacie siłowni, fitnessu i każdego innego siłowego ćwiczenia to Jarek nie pozwoli wam się zabić i co najbardziej istotne - efektywnie ćwiczyć. Natomiast jeżeli spędzacie większość czasu przerzucając żelastwo na siłce to i tak nie będziecie się nudzić. To nie kolejny trener personalny, który warsztat zdobywał na youtubie a profesjonalista o czym można się przekonać po pierwszej godzinie ćwiczeń. Serdecznie polecam!

Do Akademii trafiłam rok temu z bardzo CIĘŻKIM problemem i smutną miną. Już po pierwszym treningu byłam pewna, że to będzie mój trener ! Do dzisiaj trenuję w Akademii dwa razy w tygodniu, ale już zupełnie jako inna osoba. Jako trener okazał się wymagający kiedy trzeba, dopingujący gdy brak sił. Moje zaufanie zdobył indywidualnym podejściem do klienta, ogromną wiedzą i cierpliwością.. Jarek to profesjonalista, umiejętnie dobiera ćwiczenia pod kątem zamierzonych efektów. Otrzymałam prosty, smaczny plan żywieniowy, jak i zadania domowe do wykonania w dniach wolnych od siłowni. Treningi z nim to czysta przyjemność !!  Dzięki regularnym treningom pod okiem Jarka zmieniłam swoje życie i naprawdę polubiłam sport. Kameralna siłownia, pewny sprzęt, miła atmosfera, dużo śmiechu, motywujący trener - Akademia Zdrowego Wyglądu to miejsce które z pewnością polecę każdemu !!

Kapitalne podejście do swojego podopiecznego. Efekty są bardzo zadowalające. Z ręką na sercu mogę polecić każdemu. Oby tak dalej Jarek, robisz kawał dobrej roboty.

Bardzo miłe i spokojne miejsce. Indywidualne podejście to ogromna zaleta. Trener z bardzo duża wiedza i doświadczeniem. Przy rozpisaniu diety i treningów bardzo miło patrzy się na pozytywne efekty 🙂 polecam gorąco to miejsce 🙂