Gosia Popiel

Współpraca z Gosia to najlepsza decyzja jaką podjęłam! Wychodząc ze swojej strefy komfortu, domowego „pokoju" i myślenia pieszka-mleko-pieluszka (1 dziecię na pokładzie, a co za tym idzie świat wywrócony o 180 stopni) rozpoczęłyśmy działania 3 miesiące po porodzie CC (stopniowo, pomału ale do przodu, nabierając tempa)a zaraz minie ponad 1,5 roku i działamy dalej ❤️ treningi w studio, w domku czy online zawsze w super atmosferze 🙂 a i do studia Gosi można zabrać malucha do kącika zabaw, także idealne rozwiązanie dla mam maluchów! Na pewno Gosia pomogła mi uzmysłowić, że najważniejsze jest zdrowie i dobra współpraca „samej z sobą", a nie tyko cyferki i wynik na wadze ❤️ a przy tym kondycja i wydolność jak nigdy! Bardzo polecam dla przyszłych i obecnych mam!

Z całego serca polecam Gosię! Po dwóch ciążach miałam ponad 5 cm rozejście mięśni. Dzięki ćwiczeniom i teorii która przekazała mi Gosia rozejście widocznie się zmniejszyło, nie mam już takich bólów pleców jak kiedyś i ogólnie jestem silniejsza ponieważ dużo pracowalysmy też nad odbudowa mięśni. Jest punktualna i slowna. Poza tym Gosia to przemiła babka z którą świetnie się dogaduje.

W ciąży otrzymywałam od Gosi plany treningowe do domu po ćwiczeniach razem - wszystko idealnie przygotowujące ciało, wzmacniające podczas ciąży. Jasno wytłumaczone, kontakt z Gosią między treningami bardzo sprawny. Właśnie wracam z masażu, jaki wykonała mi pod koniec ciąży - zrelaksowana, uspokojona, bardzo wypoczęta. Polecam wszystkim przyszłym Mamom! A Gosiu Tobie dziękuję za opiekę!

Polecam!! Chodziłam do Gosi przez całą ciążę na zajęcia dla ciężarnych, dzięki nim czułam się dużo lepiej w ciąży i solidniej przygotowana do maratonu jakim jest poród ❤️ widać że Gosia zna się na rzeczy i ma wiedzę jak ćwiczyć w tym szczególnym dla nas czasie 🙂 I te relaksacje na koniec każdych zajeć... no bajka! ☺️

Powrót do formy po ciąży z Gosią to był najlepsza decyzja! Gosia jest profesjonalistką z ogromną wiedzą (i cały czas się dokształca!) Treningi są odpowiednio dopasowane do Twoich możliwości, a sam trening mija w super atmosferze 🙂 Polecam!

Pełen profesjonalizm i genialne podejście do klienta. Treningi są dopasowane do indywidualnych potrzeb. Gosia sprawiła, że po latach braku aktywności fizycznej jako takiej, zaczęłam ćwiczyć regularnie i z ochotą. Atmosfera podczas treningu jest świetna, do tego stopnia, że treningi są wyczekiwanym punktem tygodnia. Po kilku miesiącach pod okiem Gosi udało mi się znacząco poprawić kondycję, samopoczucie oraz zgubić część zbędnych centymetrów <3

Dostałam pakiet treningów od męża na urodziny.....ojjjj jaka ja byłam zła "trenerka mam"? Przecież nie jestem już w ciąży:P Teraz muszę męża przepraszać za reakcję w dniu urodzin 🙂 Bardzo sceptyczna umówiłam się na pierwszy trening i nie wiem jak to się stało ale ból szyi i dolnego odcinka kręgosłupa ustąpił na tyle bym mogła obudzić się z uśmiechem a nie z cierpieniem- za co Gosiu jestem Ci niezmiernie wdzięczna. Wiem co robić, gdy bóle wracają, wiem jak wykorzystać "ruch w życiu codziennym, by później nie płakać z bólu. Oprócz ogromnej wiedzy dostałam w pakiecie Twój uśmiech i godziny przyjemnych luźnych, odprężających rozmów(dla ducha to było również kojące:*) Z całego serca polecam, dziękuję Gosiu i życzę Ci byś zawsze miała takie podejście do swoich pacjentów!