Pracownia Psychodietetyki Marlena Lewandowska - psycholog, dietetyk i psychodietetyk Łódź online - zaburzenia odżywiania

Gdy zaczynałam współpracę z Marleną byłam bardzo zagubiona i przede wszystkim zmęczona tym co się działo w moim życiu. Było już naprawdę ciężko, gdy postanowiłam, że to najwyższy czas poprosić o pomoc. Pierwsza konsultacja z Marleną dała mi taki impuls i nadzieję, że to może się udać. Pojawiły się oczywiście wątpliwości czy tyle lat zaniedbań i wewnętrznej walki można przezwyciężyć w trzy miesiące. Miałam co to tego wątpliwości, ale Marlena mi powiedziała, że damy radę i miała rację. Nasze spotkania indywidualne były bardzo wartościowe, pojawiło się dużo wsparcia, zrozumienia i cennych wskazówek. W trakcie kursu pojawił się ogromny kryzys, ale Marlena pomogła mi go przezwyciężyć. Gdyby nie ona to kolejna próba walki o siebie zakończyłaby się porażką. A dzięki jej wsparciu udało mi się to wszystko uporządkować. Naprawdę polecam pracę z Marleną, można z nią porozmawiać o wszystkim, jest genialnym słuchaczem. Rozpoczęcie współpracy z nią było bardzo dobrą decyzją.

Brałam udział w programie "Jem świadomie" i jestem bardzo zadowolona z efektów mimo tak krótkiego czasu. Zaczynając ten program czułam się zagubiona, mimo naprawdę dużej wiedzy na temat napadów objadania się, nie potrafiłam siebie z nimi poradzić. Nasze spotkania pozwoliły mi na uporządkowanie mojej wiedzy i odsianie mitów, w które wierzyłam. Zaczęłam lepiej rozumieć swoje emocje i sygnały organizmu związane z głodem, przejedzeniem oraz strachem przed uczuciem głodu. Dzięki naszym spotkaniom poprawiłam ogólna higienę życia w aspekcie snu, jedzenia i innych nawyków, które wpływały na moje negatywne samopoczucie. Jestem dumna, ze swojej wytrwałości i tego, że odważyłam przyznać się sama przed sobą do problemu, dzięki czemu zdecydowałam się zwiać udział w tym programie. Poleciłaby ten program, każdej osobie, która czuje, że nie radzi sobie w swojej relacji z jedzeniem i boryka się z napadami objadania się.

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Marleną, miałyśmy dopiero 4 spotkania, a już zauważyłam znaczną poprawę mojej relacji z odżywianiem. Marlena jest bardzo ciepłą i wyrozumiałą osobą, jej postawa sprawia, że podczas naszych spotkań czuję się bardzo komfortowo i nie wstydzę się mówić o swoich problemach 🩷 Mogę polecić Marlenę z czystym sumieniem

Zaskoczyłam się bardzo pozytywnie. Gdy zaczynałyśmy myślałam że to wszystko i tak nic nie da ale pomimo tego widziałam postępy i wszystko ułożyło się szybciej niż myślałam. Byłam pewna że nie uda mi się naprawić mojej relacji z jedzeniem i ciałem a stało się to szybciej niż myślałam. Nauczyłam się wielu rzeczy, np. bardzo przydatne okazało się dla mnie to jak ważne są inne czynniki na np. mój apetyt i samopoczucie. Ilość i jakoś snu, picie wody, stres itp. może wpływać na moje samopoczucie i na mój apetyt. Nauczyłam się też że nie muszę w sobie lubić wszystkiego, i zamiast nienawidzić tego co nie lubie i skupiać się na tym, zaczełam skupiać się na tym co lubie i to doceniać, a poprawienie relacji z ciałem było dla mnie bardzo istotne. Teraz czuje sie dumna, że dałam rade i czuje się wdzięczna że otrzymałam pomoc od pani:) Gdybym miała powiedzieć coś innym którzy myślą o współpracy to powiedziałabym z mojego doświadczenia, że zaskoczyłam sie pozytywnie, i podczas programu nie tylko zmieniłam swoje nawyki ale także dużo sie o sobie nauczyłam.

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Marleną. Pani Marlena jest spokojną, miłą,wyrozumiałą i empatyczną osobą. Pani Marlena bardzo mi pomaga w kwestii żywieniowej i nie tylko.Potrafi wysłuchać i doradzić. Nie krytykuje i nie ocenia, potrafi zrozumieć z jakim problemem zmaga się drugi człowiek. Otrzymałam pomoc której bardzo potrzebowałam. Z czystym sumieniem mogę polecić. Oby było więcej takich specjalistów!

Trafiłam do Marleny przez przypadek. W czasie depresji bardzo dużo przytyłam, nie radziłam sobie kompletnie z jedzeniem. Choć nadal jestem w procesie i dużo pracy przede mną, to czuje ze dzięki naszym spotkaniom uda mi się w końcu racjonalnie patrzeć na jedzenie. Marlena jest spokojna, ciepła i wyrozumiała osoba, potrafi zauważać różne schematy. Dzięki parafrazowaniu tego co mówię czuje się wysłuchana i rozumiana. Jej podejście terapeutyczne jest podobne do mojej aktualnej terapii dzięki temu tym łatwiej zrozumieć mi różne pułapki myślenia. Spotkania odbywają się online dzięki czemu nie muszę wychodzić z domu i marnować czasu na dojazdy.

Korzystam z usług Marleny już od dłuższego czasu i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam w trosce o swoje zdrowie i samopoczucie. Naszą współpracę rozpoczęłyśmy w momencie, gdy czułam się bezsilna i nie wiedziałam, co mogę zrobić, by lepiej funkcjonować z insulinoopornością. Dzięki ogromnej wiedzy, empatii i indywidualnemu podejściu Marleny poczułam, że nie jestem z tym sama. Zmiany, które wspólnie wypracowałyśmy, realnie wpłynęły na moje życie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Co najważniejsze, wiem, że nasza współpraca na tym etapie się nie kończy, bo mam pewność, że jestem w dobrych rękach. Z całego serca polecam każdemu taką inwestycję w swoje życie. 😀😘