Dawid Rejniak - Trener personalny Lublin

Długich opinii i tak nikt nie czyta- większość ludzi chce szybkich informacji i szybkich efektów. Dzięki treningom z Dawidem udało się uzyskać właśnie takie szybkie efekty- po wykonaniu pokazanych przez niego ćwiczeń ból pleców zmniejszył się już po pierwszym treningu. Po kilku miesiącach włączenia tych ćwiczeń do planu i kilku kolejnych treningach personalnych w zasadzie nie mam w ogóle objawów bólowych i jestem najbardziej sprawny w moim życiu (jak dotąd, bo planuję jeszcze trenować 😉 ) wcześniej z bólem pleców zmagałem się ponad 3 lata po kontuzji przy dźwiganiu, po której zdarzały się kolejne i kolejne- a teraz już swobodnie mogę powiedzieć że od ostatniej kontuzji minął rok i nie zapowiada się żeby miało dojść do nowej właśnie dzięki aktualnie uzyskanej sprawności

Współpracuję z Dawidem już ponad dwa lata. Zaczynałem od zerowego poziomu, nie mając jakiegokolwiek doświadczenia z siłownią i szczerze mówiąc, chyba nie mogłem trafić lepiej - Dawidowi udało się zaszczepić we mnie treningowego bakcyla. Plany treningowe się nie nudzą, są angażujące, dostosowane do umiejętności i możliwości. Dodatkowo udało nam się mocno zredukować występujące problemy z bólem barku. Serdecznie polecam!

Polecam treningi u Dawida każdemu kto chce zacząć przygodę na siłowni lub wrócić do sportu. Indywidualne podejście i dostosowanie ćwiczeń zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych sportowców. Treningi u Dawida pomagają mi wzmocnić siłę, wyleczyć kontuzje a po kilku miesiącach już widzę poprawę w postawie ciała i wzmocnieniu siły na czym mi najbardziej zależy. 💪😊🔥

Trenuję z Dawidem już półtora roku i śmiało mogę powiedzieć, że nigdy wcześniej nie czułem się lepiej. Zaczynaliśmy od podstawowych ćwiczeń, głównie po to, żeby pozbyć się przewlekłego bólu pleców spowodowanego siedzącym trybem życia, który towarzyszył mi od dawna. Teraz robimy dużo bardziej zaawansowane rzeczy – i co najlepsze, sprawia mi to coraz większą frajdę. Zaktualizowałem większość rekordów życiowych, czuję się lepiej niż dekadę temu i mam apetyt na więcej. Dawid jak zawsze pełen profesjonalizmu, dba o technikę, ciągle się rozwija, a do tego potrafi utrzymać trening świeżym i ciekawym. Bardzo polecam!

Ćwiczę od niedawna, ale już widzę ogromne zmiany – zarówno w moich możliwościach, jak i samopoczuciu. Po kontuzji miałam ograniczony zakres ruchu, a dzięki profesjonalnemu podejściu trenera stopniowo go odzyskuję. Dodatkowo motywuje mnie do dawania z siebie więcej, ale w sposób, który nie jest przytłaczający – treningi odbywają się w świetnej atmosferze. Naprawdę cenię sobie taką współpracę!

Przez całe dorosłe życie trenowałem sam. Od dziewiętnastego roku życia aż do teraz — a mam prawie czterdziestkę — byłem przekonany, że trener personalny to nie dla mnie. Wolałem ćwiczyć w domu, po swojemu, bez presji i bez obcych ludzi. I długo mi się to sprawdzało… aż do momentu, kiedy półtora roku temu doznałem zwichnięcia barku. To nie była tylko kontuzja. Ręka praktycznie przestała działać, a zaniedbane przez lata mięśnie zaczęły ciągnąć plecy, wykrzywiać mnie. Czułem, że coś się zmienia – nie tylko w ciele, ale i w głowie. Miałem wybór: albo zaakceptować, że "już tak będzie", albo spróbować czegoś nowego. Z polecenia mojego brata, który już wcześniej trenował z Dawidem, trafiłem latem na grupowe zajęcia w parku. Nie oczekiwałem zbyt wiele – raczej traktowałem to jako eksperyment. Ale Dawid od razu zrobił na mnie świetne wrażenie. Mimo młodego wieku to bardzo ogarnięty trener, z dużą wiedzą, doświadczeniem i – co dla mnie najważniejsze – ludzkim podejściem. Nie ciśnie, nie ocenia, nie buduje dystansu. Rozmawia i doradza jak dobry kumpel, a jednocześnie wie, co robi. Efekty? Po pierwsze – bark wrócił do sprawności. Po drugie – w końcu "zbudowałem" nogi i plecy, które przez lata były moją słabą stroną. Zawsze miałem chude nogi i praktycznie brak tyłka – teraz ludzie, którzy mnie znają, mówią, że chodzę zupełnie inaczej. Nawet jeden trening w tygodniu daje mi motywację, żeby dalej ćwiczyć w domu. A że biegam długie dystanse – Dawid też bardzo mi pomógł w tym temacie. Dzięki jego wskazówkom ukończyłem maraton, a bieganie stało się dla mnie dużo mniej obciążające. Polecam współpracę z Dawidem każdemu – niezależnie od wieku, doświadczenia czy podejścia do treningów. Dzięki niemu zmieniłem zdanie o trenerach. I teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez spotkania z tym świetnym fachowcem. Nigdy nie jest za późno, żeby się przekonać, że można inaczej. Lepiej.

Z Dawidem pracuje od dwóch miesięcy. Efekty widać gołym okiem oraz to że czuję się świetnie. Przy każdym treningu uczę się czegoś nowego, nie ma monotonii i z przyjemnością wracam na każdy kolejny. Polecam z całego serca! Dawid to osoba pełna energii i zawsze pozytywnie nastawiona! Potrafi idealnie dostosować ćwiczenia, żeby były jednocześnie efektywne i satysfakcjonujące. Bardzo pomógł mi przy kontuzji łydki , którą złapałem na nartach oraz przy bólu pleców. Polecam !!!!! Warto!!!!!