DIETETYK Dominika Kozak

Zwykle jestem sceptycznie nastawiona do przepisów diet. Raz kupiłam dietę u zupełnie innej osoby i większość produktów była nieodpowiednia dla mnie z drogimi produktami. Ale muszę przyznać że przepisy Pani Dominiki są naprawdę świetne i przede wszystkim nie drogie produkty, A co najważniejsze smaczne i każdy jest w zupełności do zaakceptowania, dosłownie każdy ❤️ Przepisy są bardzo łatwe i szybkie do zrobienia. Dostępność produktów w sklepach jest bardzo dobra, co również bardzo ułatwia. Z ogromnym serduchem szczerze polecam!! ❤️

Do Dominiki odezwałam się na początku sierpnia. Po przejrzeniu zdjęc posilkow na jej instagramie poczulam, ze jestem w dobrym miejscu. Byłam 2 miesiące po porodzie, w trakcie karmienia piersią i z dużym nadbagażem kilogramów jeszcze sprzed drugiej ciazy I tych z okresu ciazy -kiedy się nie liczyło, bo nie widać. Po pierwszej konsultacji, ilości zadanych pytań, wnikliwym formularzu, który pozwalał na zaznaczenie nieograniczonej ilości produktów które lubie/nie lubię wiedziałam już, że jestem we wlasciwym miejscu. Przez cały okres współpracy dostałam ogrom wsparcia, którego bardzo potrzebowalam. Kiedy miałam kryzys Dominika szybko pomogła mi sobie z nim poradzić. Kiedy lecialam na wakacje, dala wskazowki jak jesc. Po 12 tygodniach współpracy, jest prawie 12kg mniej. Posilki byly szyte na miare, dokladnie takie jakich potrzebowalam przy dwojce malych dzieci, domu, obowiazkach zawodowych - latwe, szybkie, z latwo dostepnych produktow no i przede wszystkim oblednie pyszne! Wiele przepisow zostanie ze mna na dluuugo. Po tych 12 tygodniach wiem, że dam już radę sama. Dominika zawsze podkreślała, że dla niej najważniejsze jest zbudowanie zdrowych nawyków na lata i tak też się właśnie stało, za co jestem ogromnie wdzięczna. Mam zdrowa relacje z jedzeniem. Wygralam. Polecam każdemu z całego serca. Lepiej nie traficie 🫶

Kupiłam u Pani Dominiki e-booka dla zabieganych i przyrósł moje najśmielsze oczekiwania. Byłam już na kilku dietach, jednakże zawsze były to diety niskokaloryczne: 1300-1500 kcal. Nigdy nie wiedziałam jaką kaloryczność mam dobrać, więc wybierałam te najniższe, co kończyło się szybkim porzuceniem diety z powodu ciągłego uczucia głodu.. Dzięki kalkulatorowi kalorii na stronie Pani Dominiki, obliczyłam zapotrzebowanie i okazało się, że przy mojej sporej aktywności potrzebuję 1800 kcal na redukcję i taką też dietę zamówiłam. Minął już tydzień odkąd korzystam z tej diety i jestem zachwycona. Wszystko jest przepyszne i faktycznie robi się do 30 minut. Nie czuję się głodna, nie chce mi się podjadać pomiędzy posiłkami, więc myślę, że te 1800 kcal to był strzał w dziesiątkę, a co najważniejsze, udało mi się już stracić 1kg. Czekam z niecierpliwością na kolejne wydania diet. 🙂

Jeszcze nie zaczęłam przygotowywać posiłków sama, a już czułam, że będzie smacznie i wesoło! Oglądając zdjęcia dodane to ebooka, czyli wizualizacje moich potraw- nie mogłam się doczekać, aż sama je przygotuje. Wszystkie posiłki bardzo łatwe i szybkie do przygotowania, a produkty dostępne w każdym sklepie. Z nieskomplikowanych przepisów i produktów przygotowałam zdrowe i pyszne dania na cały dzień. Posiłki w ebooku są przeróżne- na słodko i na słono. Bardzo duża różnorodność jedzenia. Każdy posiłek to zupełnie inna propozycja, dzięki temu smaki nie powtarzają się i nie jest monotonnie, a dodatek w postaci tabeli zamienników pozwala na modyfikowanie posiłków, przez to można tworzyć nowe kombinacje tego samego dania. Będę polecać na pewno!

Polecam Dominikę z całego serca, w szczególności za podejście do tematu karmienia też nastolatki, która nie wszystko zje. Bardzo dobre i proste przepisy, a do tego na prawdę widać efekty przy badaniach.☺️