Mikołaj Zawadzki - Trener Personalny Piaseczno

Do Mikołaja trafiłam dzięki Oli- mojej dobrej koleżance, która dba też o moje paznokcie. Podczas wizyt regularnie opowiadała mi o treningach u Mikołaja i ich efektach. A przy kolejnych spotkaniach sama zaczęłam dopytywać o szczegóły W międzyczasie zaobserwowałam profil Mikołaja na instagramie i zobaczyłam, że trenuje dużo kobiet i chyba to mnie przekonało do Treningów akurat u niego. Najbardziej zadowolona jestem z dużej zmiany sylwetki. Przez te kilka miesięcy zmiana jest większa niż się spodziewałam a trenowaliśmy tylko i aż 2 godziny w tygodniu. Więc na spokojnie wcisnęłam to w swój grafik a miałam na głowie bardzo dużo przez ostatni czas 💁🏼‍♀️ Ogromnym sukcesem jest zniwelowanie bólu pleców, który bardzo mi dokuczał przez mocno siedzący tryb życia. Miałam lekkie wątpliwości to hmm czy po prostu mi się spodoba i czy podołam-nienawidzę ćwiczeń typu cardio… No i bałam się, że po treningach będę tak zmęczona, że zbraknie mi już sił na pracę. W zasadzie już podczas pierwszej rozmowy telefonicznej powiedziałam Mikołajowi o tym a on szybko uświadomił mnie, że treningi u niego absolutnie nie opierają się na tym. najcenniejsze dla mnie jest to, że naprawdę to polubiłam. A to ogromny sukces. tak jak teraz przez chorobę nie trenowaliśmy to brakowało mi treningów - sama byłam zaskoczona. Dzięki Mikołajowi też zaczęłam przykładać się do jeszcze lepszego odżywiania. Choć już wcześniej tego pilnowałam to Jego wskazówki pomogły mi dobrać idealną dietę a wprowadziłam tylko drobne zmiany. Jeśli Ktoś ma jeszcze wątpliwości to napiszę tylko tyle: przyjdź i sprobuj! Naprawdę treningi są urozmaicone, regularnie zmieniany jest plan treningowy i jest super atmosfera. Zawsze mamy o czym pogadać miedzy seriami 🙂 Ja już po pierwszym próbnym treningu wiedziałam, że zostanę na dłużej! 🙌🏻 Choć nigdy nie udało mi się samej regularnie ćwiczyć przez dłuższy czas. A trenujemy razem od połowy lipca 🏋️‍♀️

Mikołaj to dokładnie taki trener jakiego potrzebowałam. Przede wszystkim ma naprawdę duuużą wiedzę. Widać, że praca jest jego pasją. Jest na maxa zaangażowany, doskonale pamięta progres swoich podopiecznych (ostatnio mi przypomniał, że kiedy zaczynalismy naszą współpracę, to nie byłam w stanie zrobić jakiegoś ćwiczenia, a teraz robie je bez problemu - to było super faktycznie sobie o tym przypomnieć). Do tego ma wokół siebie taką naturalną, bardzo autentyczną aure i to też powoduje, że te treningi są po prostu lepsze. Ćwiczenia, które proponuje są ciekawe, różnorodne, a na treningach nie ma nudy. Jest wymagający, ale nigdy w sposób przesadny, wszystko jest dopasowane pod Ciebie, nigdy nie przekracza Twoich mozliwości. Mikołaj też robi to, co dla mnie osobiście jest istotne - tłumaczy czemu coś robimy, na co to jest, dokładnie pokazuje jak poprawnie wykonać ćwiczenie i na bieżąco poprawia moje błędy lub ułatwia kiedy coś jest za trudne. Zwraca uwagę na technikę i bezpieczeństwo. Mam wrażenie, że ma świetne przeczucie co do tego ile jesteś w stanie zrobić. Ja zawsze z treningu wychodzę zmotywowana do kolejnego i uważam, że to jest w dużym stopniu zasługa tego jaki Mikołaj jest i jak prowadzi trening. Zdecydowane polecam, a jesli się jeszcze zastanawiasz, to po prostu idź na trening próbny i sam/a sie przekonaj 🙂

Do Mikołaja trafiłam przez znajomą, która zaczęła z nim trenować. Zaczynając treningi moim celem było poprawienie wyglądu swojej figury, nabranie pewności siebie i lepsze samopoczucie. Wszystkie te cele udało mi się zrealizować podczas 3 miesięcy treningów. Na początku miałam wątpliwości czy to mi się wgl uda, czy sobie poradzę ze wszystkim ćwiczeniami i jak ja się odnajdę w tym wszystkim. Wszelkie wątpliwości zostały szybko rozwiane, ponieważ Mikołaj na każdym treningu tłumaczył, pokazywał jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, motywował i dopingował na każdym kroku. Kiedy nie wierzyłam, że to się uda on mówił „dasz radę". Fajne było też to, że kiedy miałam jakieś problemy, pytania od razu pisałam do niego, a on był praktycznie „dostępny 24h/7". 😁 Po tych 3 miesiącach mogę powiedzieć, że najważniejszym rezultatem jest to że uwierzyłam w siebie, w swoje możliwości, dużo lepiej się czuję fizycznie, jak i za równo psychicznie. Nauczyłam się wielu nowych rzeczy i zdrowych nawyków. Osobie, która się zastanawia nad podjęciem współpracy z Mikołajem mogę powiedzieć żeby nie zwlekała bo napewno będzie zadowolona. On wprowadza fajną i luźną atmosferę, w której bardzo dobrze i komfortowo się współpracuje. On jest tym „katem" 🙈😁 który Cię ciśnie i motywuje do działania. Polecam wszystkim treningi z Mikołajem 💪🏻☺️

Do Mikołaja trafiłam poprzez social media innej osoby, która udostępniała współpracę z nim. Obserwowałam dłuższy czas ich współpracę i mega podziwiałam zmianę tej osoby pod względem pewności siebie, podejścia do życia, akceptacji czy sylwetki i stwierdziłam, że tez tego chcę. Zdecydowałam się na trzy treningi w tygodniu. W ćwiczenia na siłowni byłam kompletnie zielona.. Celem współpracy było zgubienie zbędnych kilogramów, poprawienie kondycji fizycznej i psychicznej, co na pewno się udało w ciągu tych trzech miesięcy w jakimś stopniu! Przed przyjściem do Mikołaja obawiałam się, czy nie jest on oceniający i czy znajdę w nim zrozumienie, czy będzie dostosowywał ćwiczenia pode mnie, czy będzie miła atmosfera.. Jednakże już po pierwszym treningu wiedziałam, że nie mam czego się obawiać i mogłam te obawy odrzucić. Mikołaj jest mega uprzejmą osobą, a treningi przebiegają mega szybko i w zabawnej atmosferze, gdzie nawet cisza nie jest niezręczna:) Najcenniejszym rezultatem jest dla mnie lepsza relacja z własnym ciałem, akceptacja siebie w lustrze, czy ogólna lepsza kondycja psychiczna. Mikołaj też był mega pomocny i wszystko pokazywał krok po co było dla mnie fajnym aspektem, przez co bardzo polubiłam siłownię i ćwiczenia. Dzięki temu czekałam na każdy trening i szłam na siłownie zwykle z entuzjazmem. Osobie, która myśli nad współpracą z Mikołajem, powiedziałabym, żeby decydowała się jak najszybciej, bo może w końcu zabraknąć miejsc! Dzięki treningom z nim można przejść wielką przemianę fizyczną jak i psychiczną! Polecam całym serduszkiem!!!

Trafiłem do trenera Mikołaja poprzez social media i tak się złożyło, że akurat uczęszczałem już na siłownię, gdzie trenował, więc wystarczyło zagadać i tak się zaczęła ta piękna przygoda. Od początku Mikołaj cechował się dużyum profesjonalizmem, doświadczeniem i fajnym podejściem. Wyznaczaliśmy cele, która udało się wspólnie wypracować, czyli nabranie masy mięśniowej oraz rozbudowanie dolnych partii. Z początku pojawiły się wątpliwości, z racji braku wcześniejszego treningu z planem, lecz i tutaj zostało to szybko rozwiane, gdyż plan i treningi były w pełni dostosowane pode mnie i moje cele. Podczas dotychczasowej współpracy, najważniejsza, to zdecydowanie miła atmosfera oraz imponująca postawa Mikołaja, który zrobi z każdego prawdziwego dzika 😉 Nie ma co zwlekać, ten człowiek na pewno pomoże osiągnąć ci twoje cele związane z siłownią!

Trafiłam do Mikołaja z polecenia – i to była jedna z najlepszych decyzji! Od początku czułam się zaopiekowana, bez oceniania i z ogromnym wsparciem. Naszym celem była poprawa sylwetki, siły i relacji z ciałem – i z każdym tygodniem widzę efekty, nie tylko fizyczne, ale przede wszystkim w głowie. Treningi mijają w świetnej atmosferze, zawsze z humorem i spokojem. Mam więcej energii, lepszą postawę i… zaczynam lubić swoje odbicie w lustrze. Nigdy wcześniej nie byłam na siłowni i byłam przerażona, ale dzięki Mikołajowi nie tylko się nie poddałam, ale zaczęłam to naprawdę lubić. Gdyby nie on, pewnie dawno bym zrezygnowała. Przy siedzącym trybie pracy zapomniałam, co to ból pleców – a moja sylwetka wyraźnie się poprawiła. Mikołaj podchodzi do swojej pracy z ogromnym zaangażowaniem i wiedzą – od razu czuć, że jesteś w dobrych rękach. Jeśli się wahasz: nie musisz być gotowa – wystarczy, że jesteś. On pomoże Ci ruszyć.

Profesjonalna opieka trenerska z nietuzinkowym i perfekcyjnym podejściem do indywidualnych potrzeb trenującego. Mega pozytywna i swobodna atmosfera. Jak zaczynać historie ze sportem to tylko z trenerem Mikołajem , sukces gwarantowany!