Marta Staniszewska Trener personalny/ Dietetyk

Z Martą trenuję już 9 miesięcy, 2 razy w tygodniu, i z pewnością mogę powiedzieć, że jest to najlepiej zainwestowany czas. Ćwiczenia proponowane przez Martę są zawsze dostosowane do obecnych możliwości, ale nigdy zbyt łatwe 😉 Marta skutecznie motywuje, aby dać z siebie jeszcze więcej 💪 ćwicząc sama nigdy nie zrobiłabym takiego progresu! Marta to profesjonalna, ciągle poszerzająca swoje kompetencje trenerka, ale też inteligentna, empatyczna i zabawna kobieta. Treningi z nią to sama przyjemność! Serdecznie polecam ❤️

Marta to świetny trener, który doskonale motywuje do działania! Ma też ogromną wiedzę z zakresu dietetyki i potrafi dopasować plan żywieniowy do indywidualnych potrzeb. Dzięki niej treningi stają się przyjemnością, a efekty przychodzą szybciej!

Treningi z Martą to prawdziwa przyjemność! Jest niezwykle profesjonalna, uważna na potrzeby swoich podopiecznych i zawsze motywuje do dawania z siebie 100%. Polecam każdemu, kto chce poprawić swoją kondycję i zdrowie w przyjaznej atmosferze!

Przygoda z Martą rozpoczęła się ponad pół roku temu. UWAGA- treningi uzależniają:).Polecam Martę całym serduchem. Jeżeli chcecie mieć satysfakcję z własnych postępów, poczuć się lepiej a po zajęci wychodzić z przekonaniem "zrobionej roboty" to Marta wie jak tego dokonać. Długo szukałam odpowiedniej aktywności zajęcia z Martą okazały się strzałem w 10.

UWAGA MAMY ‼️‼️‼️‼️‼️📣📣📣📣 Marta ma przy mnie niełatwe zadanie, ponieważ chciałabym wrócić do sił po ciąży, która zakończyła się CC 6 miesięcy temu. Mam specjalne potrzeby, muszę uważać na bliznę, po treningu wciąż być na chodzie i mieć moc żeby zajmować się dzieckiem. Mimo tych trudności trening jest dopasowany doskonale, w trakcie mam poczucie, że faktycznie pracuję, a po nim nie dojeżdżają mnie zakwasy, mogę karmić piersią i nie mam żadnych dolegliwości związanych z blizną pooperacyjną. Ach, i oczywiście waga spada ⬇️ Myślę, że to świadczy o tym, że Marta bardzo dobrze wie co robi, trening jest przemyślany i dopasowany do indywidualnych potrzeb. Polecam 😊

Do Marty zgłosiłam się w czerwcu, prawie półtora roku po urodzeniu dziecka, totalnie bez kondycji, z nadprogramowymi kilogramami, z kontuzją lewej stopy, bolącymi plecami i cieśnią nadgarstka w obu rękach. Mimo tych licznych utrudnień, Marta przyjęła mnie z otwartymi ramionami, opracowała idealny dla mnie plan ćwiczeń, który uwzględniał wszystkie moje problemy. W rezultacie cztery miesiące później jestem 4 kg lżejsza, mam dużo nowej tkanki mięśniowej, nie bolą mnie plecy, wzmocniłam ręce i nogi, zapomniałam już w ogóle, że miałam jakąś kontuzję, nie bolą mnie nadgarstki, a po górach śmigam sprintem bez zadyszki, co wcześniej było totalną abstrakcją. Oczywiście nasza współpraca trwa dalej, bo lecę z Martą po formę życia. 😀 Marta ma ogromną wiedzę, nieustannie dba o poprawność wykonywanych przeze mnie ćwiczeń (które również dobiera bezbłędnie), każdy trening dostosowuje do moich aktualnych możliwości i poza tym jest zwyczajnie świetną osobą, z którą zawsze jest o czym pogadać, przez co godzinne treningi wydają się trwać raptem parę minut. Polecam Martę z czystym sumieniem!

Marta jest świetna i bardzo zaangażowana w to co robi. Kopalnia wiedzy w obszarze dietetycznym i treningowym i do tego swoisty sposób motywowania. Treningi są dobrze dobrane, „przyjemne" i przynoszą świetne efekty. Jestem w dobrych rekach!