Adrian Gardyan - Treningi personalne i motoryczne

Treningi z Adrianem to jest ot czego szukałem! Po każdym treningu wychodzę mega zadowolony(ale tez z trzęsącymi się rekami i nogami z wysiłku) z tego jak przepracowaliśmy trening. Napisałem do Adriana z myślą o tym, aby ktoś z wiedzą pokazał mi nowe, inne ćwiczenia. Dotąd trenowałem siłowo, ale natłok obowiązków spychał siłownię na drugi plan, przez co zaniedbywałem treningi. Odezwałem się do Adriana, z myślą żeby pokazał mi nowe ćwiczenia, ale tez żebym nabrał motywacji do treningów. Adrian swoja wiedzą i doświadczeniem zmotywował mnie na maxa! Bardzo konsekwentnie zwraca uwagę, jeżeli jakiś ruch wykonuje złe, ale tez mnie mega motywuje, gdy juz brak sil pod koniec serii. Z Adrianem można porozmawiać na różne tematy co również jest bardzo wartościowe. Jednym słowem - Adrian ma bardzo dużą wiedzę, przez co bardziej świadomie wykonuje każde ćwiczenie. Zależało mi na tym aby, ktoś był "katem" dla mnie i nie pozwolił mi odpuszczać na treningach i tak właśnie jest. Z całego serducha mogę Adriana polecić, jeżeli zależy Wam na porządnych treningach, które na prawdę duża wniosą i pozwolą poprawić nie tylko sylwetkę, ale tez samopoczucie 💪

Polecam trenera Adriana. Świetnie pracuje z moim synem, rozwijając go motorycznie pod kątem piłki nożnej – treningi są dynamiczne, przemyślane i dostosowane do jego wieku oraz potrzeb. Mnie i córkę prowadzi siłowo, zawsze dobierając ćwiczenia indywidualnie do naszej dyspozycji danego dnia. Widać ogromną wiedzę, zaangażowanie i pasję. Treningi są skuteczne, bezpieczne i motywujące – jesteśmy bardzo zadowoleni z efektów!

Treningi od Adriana są super dopasowane do moich celów i są skuteczne. 3 miesiące a efekty są widoczne gołym okiem. Adrian nadzoruje technikę nawet przy planie online a dzięki stałej komunikacji jesteśmy na bieżąco z samopoczuciem, regeneracją i snem co również monitoruje.

Jeśli szukacie porządnych treningów to naprawdę dobrze trafiliście! Adrian to naprawdę świetny trener, ma bardzo duże doświadczenie w tym co robi, zwraca uwagę na nawet najmniejsze potyczki podczas wykonywania jakiegoś ćwiczenia. Każdy trening jest dostosowany dokładnie pod potrzeby osoby, jej wiek oraz budowę ciała. Po dwóch miesiącach treningów już widać efekty. Naprawdę polecam jeśli szukacie porządnych treningów dla swoich nastolatków bądź nawet dla was!

Z całego serca polecam! Adrian zwraca ogromną uwagę na technikę i każdy, nawet najmniejszy szczegół w postawie ciała. Dzięki temu mam pewność, że ćwiczę bezpiecznie i skutecznie. Potrafi dokładnie wytłumaczyć, co i dlaczego robimy, koryguje błędy na bieżąco i dba o to, aby każdy ruch był wykonany poprawnie. Jeśli ktoś szuka trenera, który jest profesjonalny, skuteczny i naprawdę zaangażowany w postępy swoich podopiecznych, to Adrian jest najlepszym wyborem!

Serdecznie polecam Trenera Adriana każdemu, czy to profesjonaliście czy początkującemu. Sam siedzę w sporcie od dziecka i współpraca z Adrianem układa się świetnie. Widać, że ma wiedzę i ciągle chce się rozwijać bardziej. Właśnie zaczynamy przygotowanie do mojej kolejnej walki w MMA i jak nigdy wierzę, że ta współpraca da o tyle plusów, że będę przygotowany na najcięższą walkę życia w pełnym dystansie. Polecam !

Po 3 miesiącach treningów mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem. Zaczynałem całkowicie od zera, bez kondycji - dzięki indywidualnie ułożonemu planowi treningowemu widać już realne efekty — poprawiła się sylwetka i siła. Treningi przebiegają w bardzo dobrej, motywującej atmosferze, bez presji ale z pilnowaniem techniki. Szczerze mówiąc, na początku nie wierzyłem, że uda się osiągnąć takie rezultaty w tak krótkim czasie, a jednak się udało. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce zacząć i potrzebuje wsparcia. Pełny profesjonalizm.