Trener Personalny Mokotów - Marcjan Piotrowski

Rozpocząłem współpracę z Marcjanem w czerwcu tego roku. Marcjan pomaga mi w powrocie do aktywności fizycznej i odzyskaniu kondycji po rekonstrukcji ACL, ale także w poprawieniu ogólnej kondycji fizycznej/siłowej i zrzuceniu zbędnych kilogramów. Jestem bardzo zadowolony z Naszej współpracy. Z każdym treningiem jestem silniejszy, sprawniejszy, a moje ciało wygląda lepiej. Marcjan podchodzi bardzo odpowiedzialnie i profesjonalnie do treningów oraz jest świetnie przygotowany. Polecilbym trening z Nim każdemu kto poszukuje trenera personalnego. 🙂

Polecam Marcjana zwłaszcza osobom, które próbują dojść do formy po kontuzji lub dłuższej przerwie, a także chcą to zrobić w sposób zdrowy bez "ulepszaczy". Treningi są dopasowywane do danego poziomu, a zwłaszcza do samopoczucia na dany dzień. Jeżeli faktycznie źle się czujesz to będziesz ćwiczyć adekwatnie do samopoczucia. Czyli będziesz zmęczony jak po normalnym treningu, a nie "dobity". W przypadku boleści czy napięć mięśniowych również można uzyskać pomoc od Marcjana czy to poprzez zalecane ćwiczenia, masowanie punktu na mięśniu czy po prostu informacji, że trzeba się wybrać do specjalisty aby sprawdzić dokładniej problem. Przy prostszych napięciach czy skurczach w czasie treningu, Marcjan sam używa swoich dłoni aby ulżyć przy niespodziewanym problemie. To trener który wskazuję drogę i pomaga nią podążać. Jeżeli masz motywację i zaufanie do słuchania wytycznych trenera to będziesz zadowolony/a.

Dokładnie rok temu rozpocząłem współpracę z Marcjanem. Moim celem było wyrzeźbienie brzucha. Po trzech wspólnych treningach oraz cennych wskazówkach dotyczących ćwiczeń i diety, zacząłem trenować samodzielnie, kierując się jego zaleceniami. Dziś, po roku, moja sylwetka zmieniła się diametralnie - brzuch jest wyrzeźbiony, a ramiona i klatka piersiowa wyraźnie większe. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Marcjanem!

To najlepszy trener z jakim miałam kiedykolwiek do czynienia. Patrzy bardzo holistycznie na ciało i problemy zdrowotne,a Jego treningi zarówno na siłowni jak i basenie są najlepszą chwilą w moim całym dniu!!! I popatrzcie poniżej są efekty!!!🙂 Dodam, że wygląd to jedno ale czuję się milion razy lepiej! Bardzo,bardzo polecam!💪

Jestem bardzo zadowolona z zajęć, które Marcjan prowadził z moją córką. Jego profesjonalizm, zaangażowanie oraz indywidualne podejście do każdego ćwiczenia zrobiły ogromne wrażenie. Córka poczuła się komfortowo i zmotywowana, a treningi stały się dla niej przyjemnością, a nie obowiązkiem. Marcjan bardzo dobrze dobierał ćwiczenia, uwzględniając jej możliwości, a jednocześnie skutecznie popychał ją do rozwoju. Po kilku tygodniach widać już pierwsze efekty – poprawa kondycji, siły i przede wszystkim pozytywne nastawienie do aktywności fizycznej. Gorąco polecam

Cześć. Jestem po kontuzji ACL, przed rekonstrukcją. Szukałem bezpiecznego treningu dla moich nóg i znalazłem Marcjana. Oprócz samego planu wytłumaczył mi jak w bezpieczny sposób ćwiczyć. Treningi dostosował do moich oczekiwań dzięki czemu nie tylko wzmacniam nogi, ale również mam satysfakcję z rezultatów ogólnych. Uważam że 5 gwiazdek jest jak najbardziej uzasadnione i z chęcią mogę go polecić innym, nie tylko chcącym się rozwiać, ale również borykającym się z kontuzjami 🤝💪🫵

Do Marcjana trafiłem półtora roku temu. Od początku trenuję pod jego okiem 2 razy w tygodniu. Marcjan kompleksowo podchodzi do swoich podopiecznych od wyznaczenia celów, poprzez ustawienie treningów oraz diety. Cały trening Marcjan loguje w zeszycie. Dzięki temu na bieżąco jesteśmy w stanie monitorować zmiany obciążenia oraz planować kolejne ćwiczenia tak aby ciągle robić progres. Cały proces jest monitorowany, co miesiąc dokonujemy pomiarów aby zmierzyć zmiany tkanki mięśniowej oraz tłuszczowej. Dodatkowo jeżdżę na rowerze i biegam, więc w zależności od potrzeb dodajemy do ćwiczeń wzmocnienia partii mięśni, które są mi bardziej potrzebne w danym monecie. Marcjan cały czas się edukuje, cały czas przychodzi z nowymi informacjami wyczytanymi w książkach. Jeśli ktoś szuka profesjonalnego i ustrukturyzowanego podejścia do treningu to bardzo polecam trening z Marcjanem!