Jedz wszystko i chudnij - Trener Personalny Wrocław Wroclavia -Radek Podruczny

Warsztaty bokserskie "Ojciec z synem" prowadzone przez Radka to świetny sposób na aktywne i wartościowe spędzenie czasu z dzieckiem. Połączenie ruchu, zabawy i podstaw boksu💪

Z Radkiem trenuję boks i polecam zarówno trenera jak i dyscyplinę. Boks jest tu motywem przewodnim do pracy nad mobilnością i siłą całego ciała. Trenowanie elementów boksu, w ćwiczeniach w parach, pozwala również na chwilowe zmierzenie się z własnym strachem oraz własnymi strategiami w sytuacjach konfliktowych (taki „dodatek samorozwojowy"). Ponadto boks, dzięki ćwiczeniom w parach, pozwala (jak dla mnie) fajniej i bardziej motywująco obserwować własne postępy w zakresie sprawności fizycznej niż w treningu personalnym, gdzie „tylko" liczę obciążenia / powtórzenia / czas. Radek fajnie prowadzi zarówno treningi indywidualne jak i grupowe, czuć, ze pasjonuje się trenowaniem boksu. Treningi są dobrze dobrane pod obecne osoby. Trenowanie boksu z Radkiem to fajna przygoda i duże możliwości zwiększania sprawności fizycznej. Nie myślałem, że tak się wkręcę. Polecam.

Radek jest świetnym trenerem, odpowie na każde pytanie, pokaże jak poprawnie wykonać ćwiczenie. Ma ogromną wiedzę i merytorycznie ją przekazuje. Na początku jasno wyraziłem chęć ćwiczeń pod kątem przygotowania do boksu, więc Radek bardzo dużą uwagę zwraca właśnie na ten aspekt, co bardzo mi odpowiada 😉 Dodatkowo bardzo elastycznie dostosowuje się do moich potrzeb, jeśli chodzi o czas treningów i same ćwiczenia.

Z Radkiem współpracuje od lat, jego wiedza i doświadczenie uratowały mi zdrowie! Kolana, plecy, zwyrodnienie barku… I sylwetkę przy okazji oczywiście też 😀 Serdecznie i z całego serca polecam!

Bardzo polecam współpracę z trenerem Radkiem! Ułożone plany treningowe są "szyte na miarę", dopasowane pod kątem celów, które chcemy osiągnąć. Każde ćwiczenie wytłumaczone, pokazane i przećwiczone. Fajną opcją jest możliwość nagrania wspólnie wykonywanych ćwiczeń wraz z komentarzem na co mamy zwracać uwagę. Dla osób, które mają problem ze znalezieniem stałej pory treningu zawsze znajdzie czas. Jeszcze raz polecam!

Radek jest świetnym trenerem osobistym 🙂 Treningi są przede wszystkim bezpieczne i przemyślane, a także dopasowane do moich preferencji - ogromny plus za to, że zawsze mogę spróbować innego wariantu ćwiczenia czy zakresu powtórzeń. Trening zawsze mija (za) szybko i w dobrej atmosferze. Inną, wielką zaletą ćwiczeń z Radkiem jest to, że podaję swoją dostępność w ciągu danego tygodnia, a dzień i godzina treningu jest ustalana tak, żeby pasowała 🙂 Gdy mam jakieś pytania odnośnie ćwiczeń, diety, rozgrzewki czy rozciągania - wiem, że w każdej chwili mogę zapytać i dostanę rzeczową odpowiedź. Serdecznie polecam, czuję ze współpracy ogromną satysfakcję i widzę regularne postępy zarówno w sylwetce, jak i w podnoszonym ciężarze.

Radek jest świetnym trenerem z ogromną wiedzą. Atmosfera podczas treningu jest przyjacielska i sympatyczna przy zachowaniu profesjonalnego podejścia trenera do pracy, co uważam za ogromną zaletę. Ćwiczenia są urozmaicone i skuteczne. Radek potrafi motywować i zachęcać do systematyczności oraz przełamywania własnych barier. Szczerze polecam współpracę z Radkiem!