Trener Mariusz Mróz

Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Teamem Mariusza. Najbardziej cenię zdrowe podejście do odżywiania i treningów - bez żadnych narzuconych schematów, skomplikowanych diet itd. Wszystko jest dostosowane do mnie. Efekty podbudowały mnie i zachęciły do dalszej pracy nad zdrowym odżywianiem i treningami, żebym mógł wyglądać jeszcze lepiej. Teraz już fitnes to jedna z moich kolejnych pasji życiowych i nie wyobrażam sobie powrotu do starych nawyków. Zanim zdecydowałem się na prowadzenie, długo zastanawiałem się, czy warto płacić pieniądze, za coś co w sumie będę mógł osiągnąć samemu, bo już wcześniej zacząłem pracować nad swoją sylwetką i jednak posiadałem podstawową wiedzę w tym zakresie, ale dziś widzę, że było warto, bo praca samodzielna na pewno nie miałaby takich efektów - na pewno nie tak szybkich. Tutaj od razu dostałem profesjonalne plany, dostosowane do mojej osoby, które naprawdę okazały się skuteczne. Polecam wszystkim, a jeśli chcecie zmienić swoją sylwetkę i zastanawiacie się, czy warto kupować taki plan, to nie żałujcie, bo to jest korzyść na całe życie, a jeśli nie będziecie dbać o siebie, to kasa i tak pójdzie na słodycze, śmieciowe jedzenie i gorzałę.

Jestem bardzo zadowolona z diety Mariusza Mroza . Dzięki wskazówkom żywieniowym i jadłospisowi udało mi się do tej pory schudnąc 3 kg. Menu jest dopasowane do danej osoby, uwzględniając wszystkie sugestie pacjenta. Szczerze polecam moja trenerkę Martyne. Jest to wspaniała, przemiła i bardzo kompetentna osoba. Uzyskałam od niej gonie tylko pyszne przepisy, ale również wsparcie emocjonalne. Nauczyłam się dzięki niej smacznie i przede wszystkim zdrowo jeść. Rezultaty diety oceniam na powyzej oczekiwan, dieta bez wyrzeczen, nie posiadalam swiadomosci, ze wielu rzeczy nie wolno mi jesc, bardzo dobre podejscie do doboru diety. Byłam już u kilku dietetyków, próbowałam diet online, za każdym razem to był nie wypał. Brakowało mi wsparcia psychicznego. Ciągle brakowało mi motywacji i liczyłam na szybki efekt i w stresie i smutku obżerałam się słodyczami. Wszystko przez to, że miałam złe podejście do zmiany diety dzięki dobrym nawyka i ćwiczenia dążę do wymarzonej sylwetki i myślę, że uda się, ponieważ wsparcie i motywacje jakie daje mi trenerka Martyna. Z przyjemnością polecam Mariusza Mroza i moją trenerkę Martynę.☺️💓 To moje rezultaty od lutego

Witam.Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z zespołem Pana Mariusza.Pełen profesjonalizm.Fachowe doradztwo.W krutkim czasie udało mi się zmienić moją sylwetkę co nie udawało mi się do tej pory.Serdecznie polecam.Super kontakt z zespołem i ogromne zaangażowanie całego teamu w mojej przemianie.

Dla tych którzy naprawdę chcą coś zmienić. Do Mariusza trafiłem kiedy to byłem już po redukcji - niezdrowej redukcji bez planu i diety. Moim celem było ukształtowanie górnej części (klatka i biceps) oraz zgubienie opony na brzuchu. Dodatkowo nigdy nie odrzywiałem sie regularnie, a dieta którą ułożył mi Mariusz wraz ze swoim Teammem na początku mnie przeraziła. Pomyślałem że jak to zjem to na bank przytyję - takie wrażenie było spowodowane tym że czesto jadłem znacznie mniej , maks dwa posiłki dziennie i że po niezdrowej małokalorycznej redukcji będzie efekt jojo. Po dwóch/trzech tygodniach okazało sie jednak że dieta działa. Po 9 tygodniach przybyło mi 3,5 cm w klatce piersiowej, około 1 cm w bicepsie, w tali i biodrach zgubiłem po 3,5 cm. Jestem zadowolony.

Witam Trzy miesiące współpracy z Mariuszem i takie efekty; - 8 kg - 7 cm w talii Mój wzrost 168 i waga przed współpracą 68 kg. W zasadzie zawsze cos trenowałem ( 10 lat Aikido potem 7 lat taniec towarzyski, w domu dużo na siłowni) ale jakoś nigdy tych efektów specjalnie nie było widać. Tak naprawdę to wyglądałem normalnie ani za gruby ani za chudy . Niby sporo wiedziałem co jak trzeba ćwiczyć ale dopiero jak Mariusz ułożył mi plan treningowy i plan żywienia dopiero wtedy zobaczyłem efekty. W życiu kiedyś bym nie przypuszczał, że w wieku 50 lat wrócę do wagi jak miałem 16 lat ( 60 kg ). Ale to wszystko dzieki współpracy z Mariuszem który mnie poprowadził i zdopingował do działania i przestrzegania wszystkich jego wytycznych. teraz juz wiem, ze bez fachowej wiedzy same chęci nie zawsze wystarczą, bo wtedy robiłem czegoś albo za mało albo za dużo lub w nie odpowiedniej kolejności itd. Po trzech miesiącach etapu redukcji efekty mnie bardzo pozytywnie zaskoczyły i dlatego podjąłem dalsza współprace na kolejne 6 miesięcy. Teraz idziemy na masę i jestem bardzo ciekawy dalszych rezultatów i efektów z wynikami których na pewno się podzielę. Pozdrawiam Mariusz M

Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Mariusz Mróz TEAM! Po 7 tygodniach zrzuciłem nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu, doszedłem do zakładanej wagi, czuję się świetnie- zdrowy, sprawny, pełen energii! Szczególne uznanie i podziękowania za indywidualnie dobraną dla mnie zbilansowaną dietę ( na której planuję już pozostać) oraz indywidualnie dla mnie dobrane treningi ( w domu)! Moje życie nabrało energii czuję się młodszy ! Dzięki MM TEAM za zmotywowanie i wskazanie prostej drogi do zadbania o siebie!

Witam Wspolpracuje z Trenerem Mariuszem od 10 miesiecy. W tym czasie waga w dol -30 kg.Wspolpraca uklada sie na najwyzszym poziomie, szybki kontakt, stala pomoc w razie watpliwosci.Jezeli ktos sie jeszcze zastanawia to nie trac czasu i rozpocznij wspolprace bo naprawde warto. Jestem zywym przykladem ze mimo 42 lat na karku mozna zmienic swoja sylwetke, czuc sie bardzo dobrze i nauczyc sie zdrowo i smacznie odzywiac. Pozdrawiam