Trener Personalny Warszawa - Body Movement Mokotów

Już prawie półtora roku trenuję z Panem Jakubem Boguckim i, co bardzo mnie dziwi, polubiłam to. Jestem starszą osobą i zgłosiłam się z bólem kręgosłupa, chcąc poprawić swoją sprawność oraz wzmocnić mięśnie. Trafiłam do Pana Jakuba, który przeprowadził ze mną wnikliwy wywiad i dostosował zajęcia do moich możliwości oraz potrzeb. Przez tych kilkanaście miesięcy zrobiłam duże postępy, co odczuwam wyraźnie podczas moich podróży. To mnie motywuje do kontynuowania treningów, które sprawiają mi przyjemność również dlatego, że z Panem Jakubem nie tylko wyciskam z siebie siódme poty, ale też często się śmieję i prowadzę ciekawe rozmowy. To świetny profesjonalista oraz ciepły i pełen humoru człowiek, co sprawia, że treningi z nim może polubić nawet ktoś, kto nigdy ze sportem nie miał nic wspólnego.

Na treningi do Tomka chodzę już rok i mogę to powiedzieć oficjalnie: moje mięśnie wiedzą o jego istnieniu nawet wtedy, kiedy ja próbuję o nim zapomnieć następnego dnia rano. Treningi są konkretne, przemyślane i dopasowane tak, że niby myślisz „dam radę", a po serii zastanawiasz się, czy wejście po schodach było zawsze takie skomplikowane. Tomek pilnuje techniki jak sokół, więc nie ma machania ciężarami „na ego", tylko mądre trenowanie, które faktycznie daje efekty. A te są — po roku widzę ogromną różnicę w sile, sylwetce i kondycji. Do tego atmosfera jest top — jest motywacja, jest humor, jest ciśnięcie, kiedy trzeba, ale bez spiny i wojskowego drylu. Na trening idę jak na spotkanie, po którym wiem, że będzie bolało… ale tak satysfakcjonująco. Jeśli ktoś chce wyglądać lepiej, czuć się mocniej i przy okazji odkryć mięśnie, o których istnieniu nie miał pojęcia — Tomek to człowiek od zadań specjalnych. 💪

Bodymovement to świetna siłownia z bardzo przyjazną atmosferą! Treningi z Trenerem są profesjonalne, dopasowane do potrzeb i dają efekty! Duży plus za indywidualne podejście! Czuję się zaopiekowana od pierwszego dnia treningu. Trener Tomek dzieli się ze mną ogromną wiedzą dając mi motywację na każdym etapie!! Polecam każdemu kto chce trenować mądrze pod okiem prawdziwych Fachowców w sporcie!!!

Zgłosiłem się do Body Movement w sierpniu ubiegłego roku, ponieważ raz na zawsze chciałem uporać się z kontuzją.(spowodowaną przez własną nadgorliwość) oraz poprawić swoją kondycję, zdrowie i samopoczucie. Czteromiesięczny trening z Jakubem był najlepszą decyzją 2025 roku i być może kilku ostatnich lat. Z tygodnia na tydzień zmieniałem się nie tylko fizycznie, ale też psychicznie: - Większy poziom energii i więcej siły towarzyszą mi teraz zarówno podczas ćwiczeń jak i podczas czynności codziennych. - objawy kontuzji, które dawały znać każdego dnia, stopniowo ustępowały i są na najlepszej drodze do zupełnego zaniku. - czuję się bardziej swobodnie w swoim ciele - gibki, mniej spięty - znacząco wzrosła pewność siebie i chęć na korzystanie z uroków życia Przez 4 miesiące z Jakubem udało mi się zrobić więcej, niż samemu przez ostatnie 10 lat prób na własną rękę. Wszystko dzięki treningowi dobranemu specjalnie pode mnie. Intensywność stopniowa rosła odpowiednio do moich możliwości, a kiedy chciałem za dużo naraz - byłem pilnowany, żeby nie przesadzić. Pomijając same ćwiczenia, muszę też wspomnieć o życzliwym i przyjaznym podejściu Jakuba do podopiecznego. Właściwie każda nasza sesja była też fajną zabawą i odstresowującym spotkaniem, a czas przelatywał bardzo szybko w przyjemnej atmosferze. Na pewno to nie koniec mojej przygody z Body Movement, ale w tym roku myślę też o jeszcze bardziej ambitnych celach sportowych 🙂

Kameralne miejsce z miłą atmosferą i sympatycznymi ludźmi, nie kojarzące się z typową siłownią, bez nadęcia i sztuczności. Serdecznie polecam trenera Tomka, u którego mam okazję trenować od ponad 2 lat. Duża wiedza, zaangażowanie, a przy okazji poczucie humoru. Na treningach nie sposób się nudzić i co istotne są efekty 🙂 Dodatkowy plus to dostępne miejsca na parkingu podziemnym.

Rewelacyjna, świetnie wyposażona i kameralna siłownia - bez tłumów i hałasu, za to z prawdziwie indywidualnym podejściem. Trenuję u Jakuba i uważam, że nie mogłem trafić lepiej! To profesjonalista z ogromną wiedzą i doświadczeniem, który potrafi skutecznie motywować do pracy. Zawsze wychodzę z treningu z poczuciem solidnie wykonanej pracy i w doskonałym nastroju 🙂 Zdecydowanie polecam!

Z Tomkiem Świderskim trenuję od lutego 2024, i po tych dwóch latach mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych inwestycji w siebie jaką zrobiłam. Nie, żeby było łatwo, stawiamy ambitne cele 🙂 , ale naprawdę warto, i warto wybrać dobrego trenera i być mądrze poprowadzonym. Widzę realne efekty: znajomi komplementują moją sylwetkę i wyrzeźbione ciało (jestem po dwóch ciążach i latach pracy przed komputerem), nie mam żadnych bóli pleców, lepiej śpię, lepiej się odżywiam i mam większą świadomość o swoim ciele. Tomek uważnie obserwuje, słucha (nie miałam żadnej kontuzji), motywuje bez zbędnych egzaltacji, ma szeroką wiedzę w różnych dziedzinach, jest zawsze na czas, w kontakcie i przygotowany. Mówi rzeczowo, „chce mu się" i po prostu lubi swoją pracę. Tomku, wielkie dzięki, działamy dalej i widzimy się w środę 💪